Биография Марии Погребняк
Инстаблогер и дизайнер Мария Погребняк (девичья фамилия — Шаталова) родилась в Москве в обычной семье. В детстве бабушка отвела ее на кружок иконописи, в школе продолжила заниматься рисованием.
Судьбоносная встреча с футболистом Павлом Погребняком случилась, когда она училась в седьмом классе, а он — в десятом. Они не сразу начали встречаться, но уже в выпускном классе Мария вместо школы ездила в Ярославль, где в команде «Шинник» играл Павел. Родители ничего не знали!
Затем Мария Погребняк поступила в финансовую академию, но бросила ее и уехала к Погребняку в Томск, где он играл за «Томь». В 18 лет она поставила родителей перед фактом, что выходит замуж.
Затем Мария Погребняк родила троих детей и получила диплом бухгалтера. После первой беременности она поправилась на 30 килограммов, но начала правильно питаться и тренироваться — и похудела до желаемых цифр.
В 2012—2013 году семья жила в Лондоне, где Павел играл за «Фулхэм», и Мария Погребняк снялась в реалити-шоу Meet the Russians, создатели которого показывали только красивую сторону жизни русских в Англии.
Это принесло ей известность, и вскоре Мария Погребняк стала популярным инстаблогером и регулярно появляется на светских тусовках и в ток-шоу на телевидении. В 2020 году попробовала себя в качестве певицы, записав треки «Мажорки» и «Обезболь».
Кроме того, она занимается бизнесом: с 2013 года выпускает одежду под брендом Maria Shatalova.
На фотографиях разных лет видно, что Мария Погребняк положительно относится к пластической хирургии. В частности, она увеличила объем губ и груди, удалила комки Биша, скорректировала форму носа.
В сентябре 2020 года Мария Погребняк дала интервью Cosmo.
Содержание
- 1 Клубная карьера 1.1 Начало карьеры
- 1.2 «Зенит» (СПб)
- 1.3 «Штутгарт»
- 1.4 Аренда в «Фулхэм»
- 1.5 «Рединг»
- 1.6 «Динамо» Москва
- 1.7 «Тосно»
- 1.8 «Урал»
- 4.1 Клубная
- 5.1 Командные
Мария Погребняк на Cosmo.ru
- «За что штрафуют?»: больную коронавирусом Марию Погребняк возмутили наказания
- Кольцо с бриллиантом и карета: Мария Погребняк впервые показала видео со свадьбы
- «Зачем фоткаться с врачами?!»: Марию Погребняк обвинили в хайпе на коронавирусе
- «Плакала и ела»: Мария Погребняк рассказала о своих ошибках при беременности
- «Продались»: звезды, в соцсетях которых слишком много рекламы
- «Исчезло обоняние, воспалились гланды»: Мария Погребняк страдает от коронавируса
- «Паша заболел, и у детей поднялась температура»: Мария Погребняк о коронавирусе
- На контрасте: звезды, которые себя отретушировали, а соседа по фото — нет
- К черту пропорции: звезды «Инстаграма», заигравшиеся с фотошопом
- Зачесали! Звездное ламинирование бровей: худшие и лучшие варианты
- «Брови на пол-лба»: исправляем неудачный татуаж звезд в «Фотошопе»
- Прифотошопили: Бузова, Самойлова и другие звезды с бровями-«ниточками»
- «Кукла Маша»: что с собой делает Мария Погребняк и сколько это стоит
- Процедура, с которой звезды забывают о тональном средстве на год: опасно или нет
- Чемпионы фотошопа: самые явные фотоляпы сезона
- «Люди, опомнитесь!»: Мария Погребняк заявила о вреде «модных» медицинских масок
- Как стать куклой: юные знаменитости, которые помолодели из-за операций
- Московским детям разрешили не ходить в школу из-за коронавируса
- Ограбили цветочный магазин: звезды, которые спамят селфи с букетами
- «Муж блогерши погиб за лайки и хайп»: Погребняк гневно высказалась о Диденко
- «Любимая жена разрешит гаджет»: Мария Погребняк о секретах воспитания сыновей
- «Утиные губы и грудь 6-го размера не нужны!»: Мария Погребняк о пластике
- «Раздевайтесь догола»: Марию Погребняк с детьми выгнали из сауны в Австрии
- Муж Марии Погребняк заявил, что ее челка «не рулит»
- «Кольцо с бриллиантом 10 карат»: Мария Погребняк похвасталась подарком мужа
- «Я не хочу стать звездой»: Шишкова потроллила Водонаеву из-за громкого скандала
- «Я ела что хотела»: Мария Погребняк показала, как выглядела до рождения детей
- Богатые и тщеславные? Как выглядят героини скандального шоу Знакомьтесь: русские
- «Я не позволю ее обидеть»: Мария Погребняк пригрозила бойфренду Ольги Бузовой
- «Я засмущалась»: Мария Погребняк оконфузилась из-за кольца в День влюбленных
- «Отфотошопила» подругу: звезды, переборщившие с ретушью на совместных селфи
- «Эмоции на лице написаны»: Мария Погребняк показала трогательные фото из роддома
- «Я сама еще была ребенком»: Мария Погребняк призналась, как удержала мужа
- «Как можно манипулировать мужем?»: Мария Погребняк обратилась к молодым мамам
- «Желаю родить им невест»: сыновья Марии Погребняк обрадовали ее поклонниц
- Пчелиный яд и баночное кровопускание: любимые бьюти-процедуры звезд
- «Такая стройная»: Мария Погребняк рассекретила рацион для быстрого похудения
- «Меня вышвырнули из машины»: Мария Погребняк заявила о жутком поведении таксиста
- Прямолинейные: Дженнер и другие звёзды с бровями-«палками»
- Мария Погребняк в сексуальном бикини бросила вызов затмению на Мальдивах
- «Могу съесть торт»: Мария Погребняк раскрыла секрет идеальной фигуры
- «Попала к горе-косметологу»: Мария Погребняк о неудачном увеличении губ
- «Я в шоке!»: Мария Погребняк заявила, что ей запретили приезжать в детдома
- «Ощутила нереальный прилив энергии»: Мария Погребняк раскрыла секрет похудения
- «Губы дьявола — идиотизм»: Мария Погребняк раскритиковала новый бьюти-тренд
- «4000 рублей за 6 минут»: Марию Погребняк возмутили медики московской клиники
- «Я комплексовала ходить в купальнике»: Мария Погребняк о своем преображении
- «Муж отказывается фотографировать»: Мария Погребняк заявила об унижениях
- «Плачу от твоих слов»: Милана Тюльпанова растрогала Марию Погребняк до слез
- «Куда муж смотрит»: Мария Погребняк показала поклонникам обнаженную грудь
- «Важно, чтобы дети видели любовь»: Мария Погребняк целует мужа при сыновьях
- 5 процедур, которые могут превратить тебя в куклу, и 20 звездных антипримеров
- Мария Погребняк отказалась от сахара, чтобы сохранить красоту кожи
- Катя Лель, Марина Ермошкина, Ана Герц и Лена Летучая на показе бренда Volky
- Мария Погребняк в дерзком наряде стала звездой модного показа
- Очень темные дела: звезды, которые «рисуют» загар в Facetune
- Сати Казанова, Елена Летучая и другие гости на презентации коллекции Falke
- Мария Погребняк призналась, что забыла о собственной свадьбе
- «Я плакала из-за щек»: Мария Погребняк заявила об издевательствах в школе
- Марию Погребняк на 8-м месяце беременности оскорбила фанатка ее мужа
- Мария Погребняк призвала беременных женщин не манипулировать своими мужчинами
- «Брюнетки и блондинки»: Мария Погребняк собрала жен футболистов в ресторане
- Марии Погребняк с тремя сыновьями пришлось «немного пожить» в подъезде
- Мария Погребняк заявила, что девушки «необоснованно нагнетают обстановку»
- «Плакала и не понимала, где малыш»: Мария Погребняк рассказала о трудных родах
- Королевы перманента: Ханна и другие звезды, любящие временный «улучшайзинг»
- Мария Погребняк устроила праздничную фотосессию с мужем и сыновьями-школьниками
- Муж Марии Погребняк «лишился дара речи» от ее дерзкого наряда
- «Я не мучила себя из-за грудного молока»: Мария Погребняк о кормлении детей
- «Мое сердце разрывалось»: Мария Погребняк раскрыла секреты воспитания сыновей
- Семьи Барашковой и Погребняк проведут встречу с принцем Альбертом в Монако
- Свои или чужие? Угадай, какие на самом деле губы у звезды
- Мария Погребняк после отдыха на курорте избавилась от длинных волос
- Как выглядели бы звезды-блондинки с тёмными волосами — эксперимент Cosmo
- Мария Погребняк нашла «завораживающе красивый» купальник для отдыха на курорте
- «Намалевались»: звезды, которые слишком ярко красятся в реальной жизни
- Мария Погребняк вместе с сыновьями приняла пенную ванну с лепестками роз
- «Загар ложится волшебно»: Мария Погребняк показала стройное тело в сауне
- Instagram vs реальность: звезды с «щечками», нашедшие ракурс для точеных скул
- Мария Погребняк в купальнике романтично обняла полуголого мужа: нежное фото
- «Пусть считают меня стервой»: Мария Погребняк пожаловалась на лживых друзей
- Мария Погребняк рассказала об изменениях своего веса при трех беременностях
- Мария Погребняк раскрыла секрет стройности своих ног
- Мария Погребняк рассекретила диету для красивого лица и стройной фигуры
- Мария Погребняк призналась, что ставит мужа выше своих детей
- «Никакого баловства»: Мария Погребняк платит детям за оценки
- Мария Погребняк высказалась о запрещенном препарате для увеличения губ
- Видно из космоса: звёзды, которые переусердствовали с хайлайтером
- «Меня шантажируют»: Мария Погребняк заявила, что страницу ее бренда взломали
- Мария Погребняк назвала свою самую большую ошибку в отношениях с мужем
- Мария Погребняк поделилась «крутыми рецептиками» для бани
- Мария Погребняк показала мужа и троих детей на вечеринке у Ольги Бузовой
- «Что за дно происходит с людьми?»: Мария Погребняк высказалась о скандальном шоу
- Битва моделей-болельщиц: Анастасия Костенко ликует, Мария Погребняк утешает мужа
- Мария Погребняк рассказала о плюсах раннего материнства
- Мария Погребняк посоветовала делать «уколы красоты» до появления глубоких морщин
- «Я совершила большую ошибку»: Мария Погребняк рассказала, как ее шантажируют
- «Лето требует перемен»: Мария Погребняк вернулась к «чистому блонду»
- Звезды показали своих предков, ставших героями великой войны
- Ольга Бузова и Мария Погребняк устроили «долгожданные» посиделки на теплоходе
- Мария Погребняк призналась, что давала есть маленьким детям суши и острый перец
- Похудевшая Мария Погребняк рассказала, как начала готовить тело к летнему сезону
- «Модный приговор» в бутике: Мария Погребняк с помощью сына выбрала наряды к лету
- Мария Погребняк поделилась секретами ухода за кожей лица
- Мария Погребняк показала, как сын носит ее на руках
- Мария Погребняк раскрыла секреты ухоженной кожи своего лица
- «Запаха и боли не было»: Мария Погребняк рассказала об операции на глаза
- Мария Погребняк разрыдалась в студии НТВ из-за нападок Азизы
- Мария Погребняк удивила фанатов ярко-зелеными волосами и экстравагантным нарядом
- Мария Погребняк рассказала, как реагировать на зависть и предательство
- Мария Погребняк рассказала, как реагировать на нецензурные слова детей
- Мария Погребняк перенесла операцию на глазах
- Мария Погребняк сменила имидж и стала похожей на Машу Малиновскую
- «Я стеснялась своего тела»: Мария Погребняк показала, какой была до похудения
- Мария Погребняк рассказала о своих трудностях кормления детей грудью
- Мария Погребняк ответила на упреки в ранней беременности
- Пляжный макияж? 8 российских звезд, которые не могут отдыхать без косметики
- Мария Погребняк рассказала, как вернуть чувства к мужу после свадьбы
- Мария Погребняк показала фото до пластики и рассказала, как завоевала мужа
- Мария Погребняк рассказала, как спаслась от ночного маньяка в Германии
- Мария Погребняк пострадала от радикального метода похудения после родов
- Елена Летучая и Мария Погребняк снялись в модной фотосессии в зимних образах
- Павел и Мария Погребняк объявили о четвёртой свадьбе
- Атака клонов: эти звезды так увлеклись «тюнингом», что стали похожи
- Татьяна Котова примерила новогоднюю коллекцию бренда Марии Погребняк
- Саша Савельева, Мария Погребняк и другие звезды на показе VOLKY
- «Горячая десятка»: самые выдающиеся губы российских звезд
- Мария Погребняк отметила тридцатилетие в бане с подругами
- Звезды «на игле»: отечественные знаменитости, которые плотно подсели на филлеры
- ТОП-5 самых популярных пластических операций у российских звезд
- И снова «смоки»: 3 варианта самого модного макияжа сезона
- Яна Чурикова, Анжелика Варум и другие звезды на показе Джемала Махмудова
- Анна Хилькевич и Мария Погребняк с детьми вышли на подиум на Неделе моды
- Мария Погребняк показала, как выглядела до похудения
- Марию Погребняк госпитализировали с нервным срывом
- Впалые щеки, острые скулы: отечественные звезды, удалившие комки Биша
- Тата Бондарчук, Мария Погребняк и другие на презентации российских дизайнеров
- «От прошлого не уйдете»: Мария Погребняк осудила девушек, работавших в эскорте
- Мария Погребняк — строгая мама и послушная жена: откровенное интервью о семье
- Мария Погребняк: «Надо вкалывать, а не выходить за богатого дяденьку»
- Мария Погребняк отдыхает с мужем и детьми в Дубае
- Мария Погребняк зарабатывает на своем имени миллионы и готова содержать семью
- Анна Седокова с дочерью и другие звезды на скачках «Монте-Карло»
- Перемудрила: самые странные образы Марии Погребняк
- Мария Погребняк запрещает своим сыновьям заводить соцсети до 16-летия
- «Ест как муравей»: поклонники Марии Погребняк в шоке от её ужина
- Альбина Джанабаева, Мария Погребняк и другие звезды на вечеринке Givenchy
- Мария Погребняк показала лукбук коллекции своего бренда Maria Shatalova
- Накрасились — и зря: Ольга Бузова и другие звезды, которых старит макияж
- Узнаете? Мария Погребняк показала фото 13-летней давности на пляже
- В Сети восхищаются снимком Марии Погребняк 13-летней давности
- Мария Погребняк призывает помочь пансионату для пожилых людей
- Мария Погребняк сама красит волосы и делает себе инъекции гиалуроновой кислоты
- Мария Погребняк представила коллекцию своего бренда на Неделе моды в Москве
- Мария Погребняк решила помочь обманутым людям, оставшимся без жилья
- «Это как моральное изнасилование»: Мария Погребняк решила бороться с хейтерами
- Мария Погребняк рассказала, как похудела на 30 килограммов
- Марию Погребняк осудили за видео, на котором ее сын бросает мясо на пол
- Мария Погребняк показала, как у нее получается быть идеальной женой и хозяйкой
- Горячие праздники: в каких купальниках звезды отмечали Новый год
- Мария Погребняк показала, как на самом деле снимает гламурные фото для Instagram
- Мария Погребняк делится сексуальными фото в бикини с отдыха на Мальдивах
- Дар природы или пластика: Инна Жиркова, Алана Мамаева и другие «футбольные» жены
- Марию Погребняк обвинили в высокомерии из-за фото в метро в вечернем платье
- Инна Жиркова, Хайди Клум и еще 10 звездных многодетных мам с идеальной фигурой
- «Это музыка моих мыслей»: Мария Погребняк представила дебютную сольную песню
- Мария Погребняк с мужем погуляли на свадьбе родственника
- Марии Погребняк на 30-летие подарили кольцо за три миллиона рублей
- Мария Погребняк с размахом отпраздновала 30-летие в компании Бузовой и Бородиной
- Мария Погребняк и другие многодетные мамы, чьи тела вызывают восхищение
- Опасно и неэффективно: вся правда о новой процедуре Марии Погребняк
- Ночь полнолуния: Мария Погребняк вышла на подиум с настоящим волком
- Мария Погребняк вышла в свет после инъекции тонального крема
- Мария Погребняк представила коллекцию сексуальных купальников
- Марии Погребняк сделали инъекции вещества, на год заменяющего тональный крем
- Свекровь Марии Погребняк поразила стройностью и красотой
- Виктория Лопырева, Мария и Павел Погребняк и другие на благотворительном ралли
- INGLOT «Italian Kiss»: поцелуй на миллион!
- Мария Погребняк потратила миллион на стоматолога
- Мария Погребняк поделилась «горячим» постельным селфи
- «Королева и ее рабы»: Марию Погребняк осудили за фото в маникюрном салоне
- Мария Погребняк ответила на обвинения в анорексии
- «По мужикам не ходила»: Мария Погребняк рада, что муж — ее единственный мужчина
- Мария Погребняк предстала в «горячем» образе на даче
- Мария Погребняк высказалась об уходе Андрея Малахова с «Первого канала»
- Мария Погребняк встала на защиту охотниц за олигархами
- Мария Погребняк делится соблазнительными фото с отдыха в Турции
- Мария Погребняк сделала операцию по удалению грыжи под глазом
- Мария Погребняк показала домашнее фото с сыновьями
- Марию Погребняк раскритиковали за откровенное платье на дне рождения сына
- Подруги Юлии Барановской уверены, что жена Андрея Аршавина оклеветала ее
- Мария Погребняк отметила день рождения сына в компании звездных подруг
- Меньше, да лучше: Юля Волкова и другие звезды, которые «сдули» губы
- Мария Погребняк шокировала блогеров огромными бровями
- Мария Погребняк похвасталась 59-сантиметровой талией
- Мария Погребняк отвела свекровь к популярному пластическому хирургу
- «Мы купим все, что можно»: Мария Погребняк представит коллекцию одежды «Мажорки»
- Марию Погребняк назвали «безобразно худой» и посоветовали начать лечение
- Мария Погребняк высмеяла золотую молодежь в своем дебютном клипе «Мажорки»
- Мария Погребняк показала фото с пляжа, прикрывшись одной шляпкой
- Ксения Бородина высмеяла «колхозный» стиль Марии Погребняк
- Мария Погребняк осудила женщину, которая заменила соску сына на фаллоимитатор
- Мария Погребняк ответила на критику ее слишком худых ног
- Кровавая Мэри: Марию Погребняк раскритиковали за неудачный наряд
- Новоиспеченную певицу Марию Погребняк раскритиковали за «колхозный» наряд
- Бузова, держись: Мария Погребняк стала певицей
- Мария Погребняк показала соблазнительное фото с обнаженным мужем
- Мария Погребняк похвасталась духами за 200 тысяч рублей
- Туфли-«копытца» и «сумка челнока»: как одевается Мария Погребняк
- Многодетная мама Мария Погребняк показала свой любимый бюстгальтер
- «Парнокопытные»: 7 звёзд, которые по-прежнему носят туфли-«копытца»
- Никакого поста: Мария Погребняк похвасталась черной икрой на ужин
- Мария Погребняк жестко высказалась о 17-летней Диане Шурыгиной
- 7 звезд российского Instagram, поклонники которых умоляют их больше не худеть
- Многодетная мама Мария Погребняк смутила поклонников грудью в новой фотосессии
- Мария Погребняк слезно умоляла выпустить ее из неисправного самолета Аэрофлота
- Мария Погребняк решила уменьшить объем лица и избавиться от пухлых щек
- «Резиновая Зина»: Мария Погребняк перестала быть узнаваемой
- С глаз долой! 9 модных трендов, которые всех достали
- Мария Погребняк устроила сыну день рождения в самом роскошном отеле мира в ОАЭ
- Шубы, стразы, леопард: как одеваются жёны российских футболистов
- Мария Погребняк появилась на пляже в туфлях на высоком каблуке
- Мария Погребняк показала фото в бикини и опровергла слухи о беременности
- Мария Погребняк устроила фотосессию в купальнике на Мальдивах
- Мария Погребняк состарила себя ярким макияжем и «гнездом» на голове
- Марию Погребняк признали самой красивой среди жен российских футболистов
- Британский таблоид DailyMail посмеялся над хозяйственной сумкой Марии Погребняк
- «Сумка на миллион»: Мария Погребняк пришла в ГУМ с хозяйственной тележкой
- Развод не помеха: Ольга Бузова зажгла на дне рождения Марии Погребняк
- Мария Погребняк не может смириться со смертью бабушки, которая научила ее любви
- Снова за старое: Мария Погребняк представила новое платье, копирующее Balmain
- Мария Погребняк похвасталась «челночной» сумкой за 120 тысяч рублей
- Павел и Мария Погребняк отпраздновали десятую годовщину брака
- Мария Погребняк покоряет Арабские Эмираты в соблазнительных купальниках
- Мария Погребняк показала кукольное тело на отдыхе в Дубае
- «Вот это копытца!»: Мария Погребняк шокировала поклонников обувью
- Поклонники исхудавшей Мария Погребняк удивлены ее желанием сделать липосакцию
- Марию Погребняк осудили за чрезмерный лифтинг лица
- Мария Погребняк превратилась в Барби
- Не ново: Мария Погребняк представила авторский жакет, копирующий классику Chanel
- Многодетная мама Мария Погребняк продемонстрировала пышную грудь
- Мария Погребняк вызывает споры о своем здоровье болезненной худобой
- Как проводят лето первые красавицы российского Инстаграма
- Устрицы и шампанское: будни жен футболистов Ольги Бузовой и Марии Погребняк
- Жена Павла Погребняка зарабатывает на майках с цитатами из песни «Ленинграда»
- Жена футболиста Мария Погребняк показала роскошную фигуру на отдыхе с детьми
- Одинаковы с лица: попробуйте отличить друг от друга шикарных подруг спортсменов
Все статьи …
Карьера в сборной
Дебют Погребняка в сборной России состоялся 16 августа 2006 года в матче против сборной Латвии. Он вышел на поле на 81 минуте матча, заменив Динияра Билялетдинова, а на 90 минуте забил гол, ставший единственным в этом матче.
Вместе со сборной добился права сыграть на Евро 2008, в отборочном турнире к которому сыграл 5 матчей и забил 1 гол. Однако 28 мая в товарищеском матче против сборной Сербии получил травму колена, в результате чего вынужден был пропустить чемпионат. Вместо него на турнир был заявлен Олег Иванов.
На чемпионат мира в ЮАР сборная России пробиться не сумела. В отборочном цикле Погребняк не был основным игроком и забил лишь один гол — в первом матче со сборной Уэльса забил второй мяч своей команды и россияне победили со счётом 2:1.
Отборочный цикл на Евро-2012 начал игроком стартового состава, однако потом проиграл борьбу Александру Кержакову и Роману Павлюченко. 3 сентября 2010 года оформил первый свой дубль за сборную и принёс победу в матче со сборной Андорры. На самом чемпионате Погребняк вышел на поле лишь однажды — в заключительном групповом матче со сборной Греции, однако россияне потерпели поражение 0:1 и покинули турнир, не сумев выйти из группы.
После этого перестал вызываться в сборную.
Достижения
Командные
«Зенит»
- Чемпион России: 2007
- Обладатель Суперкубка России: 2008
- Обладатель Кубка УЕФА: 2007/08
- Обладатель Суперкубка УЕФА 2008
«Динамо»
- Победитель Первенства ФНЛ: 2016/17
«Тосно»
- Обладатель Кубка России: 2017/18
Личные
- Лучший бомбардир Кубка УЕФА 2007/08 (10 голов + 1 гол в квалификационном раунде)
- В списке 33 лучших футболистов России (2
): 2006 под № 2 (правый нападающий), 2008 под № 2 (правый нападающий). - Член Клуба Григория Федотова (2012 год).
- Член Клуба 100 российских бомбардиров (2012 год).
Награды
- Знак отличия «За заслуги перед Томской областью» (5 декабря 2006) — за заслуги в развитии физической культуры и спорта в Томской области, выдающиеся спортивные достижения
[38]
Статистика выступлений
Клубная
По состоянию на 9 февраля 2020 года
| Клуб | Сезон | Лига | Кубки[35] | Еврокубки[36] | Прочие[37] | Итого | |||||
| Игры | Голы | Игры | Голы | Игры | Голы | Игры | Голы | Игры | Голы | ||
| Спартак (Москва) | 2002 | 2 | 0 | 0 | 0 | — | — | — | — | 2 | 0 |
| 2004 | 16 | 2 | 1 | 0 | 5 | 3 | 1 | 0 | 23 | 5 | |
| Итого | 18 | 2 | 1 | 0 | 5 | 3 | 1 | 0 | 25 | 5 | |
| Балтика(аренда) | 2003 | 40 | 15 | 1 | 0 | — | — | — | — | 41 | 15 |
| Итого | 40 | 15 | 1 | 0 | — | — | — | — | 41 | 15 | |
| Химки(аренда) | 2004 | 12 | 6 | 1 | 0 | — | — | — | — | 13 | 6 |
| Итого | 12 | 6 | 1 | 0 | — | — | — | — | 13 | 6 | |
| Шинник(аренда) | 2005 | 23 | 4 | 2 | 1 | — | — | — | — | 25 | 5 |
| Итого | 23 | 4 | 2 | 1 | — | — | — | — | 25 | 5 | |
| Томь | 2006 | 26 | 13 | 1 | 1 | — | — | — | — | 27 | 14 |
| Итого | 26 | 13 | 1 | 1 | — | — | — | — | 27 | 14 | |
| Зенит | 2007 | 24 | 11 | 4 | 2 | 7 | 4 | — | — | 35 | 17 |
| 2008 | 19 | 6 | 0 | 0 | 14 | 8 | 2 | 2 | 35 | 16 | |
| 2009 | 15 | 5 | 1 | 1 | 4 | 0 | — | — | 20 | 6 | |
| Итого | 58 | 22 | 5 | 3 | 25 | 12 | 2 | 2 | 90 | 39 | |
| Штутгарт | 2009/10 | 28 | 6 | 1 | 0 | 10 | 2 | — | — | 39 | 8 |
| 2010/11 | 26 | 8 | 3 | 2 | 5 | 2 | — | — | 34 | 12 | |
| 2011/12 | 14 | 1 | 1 | 0 | — | — | — | — | 16 | 1 | |
| Итого | 68 | 15 | 5 | 2 | 15 | 4 | — | — | 88 | 21 | |
| Фулхэм(аренда) | 2011/12 | 12 | 6 | 0 | 0 | — | — | — | — | 12 | 6 |
| Итого | 12 | 6 | 0 | 0 | — | — | — | — | 12 | 6 | |
| Рединг | 2012/13 | 29 | 5 | 3 | 3 | — | — | — | — | 32 | 8 |
| 2013/14 | 39 | 13 | 2 | 0 | — | — | — | — | 41 | 13 | |
| 2014/15 | 26 | 6 | 7 | 1 | — | — | — | — | 33 | 7 | |
| Итого | 94 | 24 | 12 | 4 | — | — | — | — | 106 | 28 | |
| Динамо (Москва) | 2015/16 | 16 | 1 | 3 | 0 | — | — | — | — | 19 | 1 |
| 2016/17 | 8 | 0 | 1 | 0 | — | — | — | — | 9 | 0 | |
| 2017/18 | 1 | 0 | 0 | 0 | — | — | — | — | 1 | 0 | |
| Итого | 25 | 1 | 4 | 0 | — | — | — | — | 29 | 1 | |
| Тосно | 2017/18 | 6 | 3 | 2 | 1 | — | — | — | — | 8 | 4 |
| Итого | 6 | 3 | 2 | 1 | — | — | — | — | 8 | 4 | |
| Урал | 2018/19 | 11 | 3 | 3 | 0 | — | — | — | — | 14 | 3 |
| 2019/20 | 10 | 2 | 2 | 2 | — | — | — | — | 12 | 4 | |
| Итого | 21 | 5 | 5 | 2 | — | — | — | — | 26 | 7 | |
| Всего за карьеру | 403 | 116 | 39 | 14 | 45 | 19 | 3 | 2 | 490 | 151 | |
В сборной
По состоянию на 17 июня 2012
Матчи Погребняка за сборную России
| № | Дата | Соперник | Счёт | Голы Погребняка | Турнир |
| 1 | 16 августа 2006 | Латвия | 1:0 | 1 | Товарищеский матч |
| 2 | 6 сентября 2006 | Хорватия | 0:0 | — | Отборочные матчи ЧЕ-2008 |
| 3 | 7 октября 2006 | Израиль | 1:1 | — | Отборочные матчи ЧЕ-2008 |
| 4 | 11 октября 2006 | Эстония | 2:0 | 1 | Отборочные матчи ЧЕ-2008 |
| 5 | 15 ноября 2006 | Македония | 2:0 | — | Отборочные матчи ЧЕ-2008 |
| 6 | 22 августа 2007 | Польша | 2:2 | — | Товарищеский матч |
| 7 | 17 ноября 2007 | Израиль | 1:2 | — | Отборочные матчи ЧЕ-2008 |
| 8 | 23 мая 2008 | Казахстан | 6:0 | 1 | Товарищеский матч |
| 9 | 28 мая 2008 | Сербия | 2:1 | 1 | Товарищеский матч |
| 10 | 10 сентября 2008 | Уэльс | 2:1 | 1 | Отборочные матчи ЧМ-2010 |
| 11 | 11 октября 2008 | Германия | 1:2 | — | Отборочные матчи ЧМ-2010 |
| 12 | 15 октября 2008 | Финляндия | 3:0 | — | Отборочные матчи ЧМ-2010 |
| 13 | 28 марта 2009 | Азербайджан | 2:0 | — | Отборочные матчи ЧМ-2010 |
| 14 | 1 апреля 2009 | Лихтенштейн | 1:0 | — | Отборочные матчи ЧМ-2010 |
| 15 | 12 августа 2009 | Аргентина | 2:3 | — | Товарищеский матч |
| 16 | 10 октября 2009 | Германия | 0:1 | — | Отборочные матчи ЧМ-2010 |
| 17 | 18 ноября 2009 | Словения | 0:1 | — | Отборочные матчи ЧМ-2010 |
| 18 | 3 марта 2010 | Венгрия | 1:1 | — | Товарищеский матч |
| 19 | 11 августа 2010 | Болгария | 1:0 | — | Товарищеский матч |
| 20 | 3 сентября 2010 | Андорра | 2:0 | 2 | Отборочные матчи ЧЕ-2012 |
| 21 | 7 сентября 2010 | Словакия | 0:1 | — | Отборочные матчи ЧЕ-2012 |
| 22 | 8 октября 2010 | Ирландия | 3:2 | — | Отборочные матчи ЧЕ-2012 |
| 23 | 12 октября 2010 | Македония | 1:0 | — | Отборочные матчи ЧЕ-2012 |
| 24 | 17 ноября 2010 | Бельгия | 0:2 | — | Товарищеский матч |
| 25 | 26 марта 2011 | Армения | 0:0 | — | Отборочные матчи ЧЕ-2012 |
| 26 | 29 марта 2011 | Катар | 1:1 | — | Товарищеский матч |
| 27 | 7 июня 2011 | Камерун | 0:0 | — | Товарищеский матч |
| 28 | 10 августа 2011 | Сербия | 1:0 | 1 | Товарищеский матч |
| 29 | 7 октября 2011 | Словакия | 1:0 | — | Отборочные матчи ЧЕ-2012 |
| 30 | 11 октября 2011 | Андорра | 6:0 | — | Отборочные матчи ЧЕ-2012 |
| 31 | 29 февраля 2012 | Дания | 2:0 | — | Товарищеский матч |
| 32 | 25 мая 2012 | Уругвай | 1:1 | — | Товарищеский матч |
| 33 | 16 июня 2012 | Греция | 0:1 | — | Финальные матчи ЧЕ-2012 |
Итого: 33 матча / 8 голов; 17 побед, 8 ничьих, 8 поражений.
