Не только мощный голос звезды российской эстрады Пелагеи привлекает внимание поклонников настоящей музыки. Ценители прекрасного с пристальным вниманием следят за растаявшими формами певицы.
Как похудела Пелагея?
То, что диета Пелагеи действенна, никто не поспорит, результат мы видим своими глазами. Вот почему мы спешим раскрыть все секреты чудодейственной диеты. Между интенсивными съемками Пелагея перестала часто мелькать на экранах. Все поклонники гадали – что случилось, и куда пропала их любимая исполнительница?
Оказывается, все очень просто – девушка решила кардинально измениться! Уже примерно через полгода она предстала перед поклонниками в идеальной форме. Начались пересуды о том, что такой красивой фигуры добиться за столь короткий срок невозможно, не навредив организму. Плотный график, по мнению обывателей, не позволяет вписать тренировки и время на нормальный рацион. Однако похудевшая красавица доказывает обратное и продолжает сохранять шикарную фигуру.
С её слов похудеть ей помогли: здоровое питание, спорт и комплекс Спа-процедур. Давайте подробнее расскажем о каждом пункте из этого списка, но перед этим ответим на вопрос, почему Пелагея решила сбросить вес?
В Сеть попало фото Пелагеи без макияжа
А несколько дней назад на просторах Интернета появился кадр, на котором популярная отечественная певица и тренер песенного конкурса «Голос» изображена совершенно без макияжа. Примечательно, что звезда часто появлялась на публике с косметикой, и редко можно найти фотографии с её естественным лицом. Потому появившийся кадр в чём-то можно назвать уникальным. Снимок, вероятно, сделан, достаточно давно, поскольку женщина на нём выглядит несколько моложе своего нынешнего возраста. На кадре компанию знаменитости составляет её супруг Иван Телегин.
Поклонникам же отечественной знаменитой артистки весьма сильно пришёлся по душе. На просторах социальных сетей многие начали отмечать, что Пелагея на кадре выглядит даже ещё лучше, чем обычно. Также поклонники отмечали, что звезде идёт естественность цвета кожи и губ. Пользователи Сети писали, что знаменитости стоит реже пользоваться косметикой, гримом и прочими декоративными «украшателями». Женщине, судя по их комментариям, и без того есть что показывать общественности. Кроме того, на просторах Сети оставляли следующие мнения касательно выложенного снимка (орфография и пунктуация авторов оригинальные):
«Как же я обожаю её) Наблюдаю за ней очень давно! Самая искренняя, добрая и веселая))», «с самого первого сезона смотрю голос, стараюсь не пропустить не одной серии! Сейчас начала смотреть следующий сезон сразу же поняла что что то не хватает!!! Нюша мне не нравится вообще !!!! И сейчас голос больше не смотрю! Не интересно!!», «Пелагея, Вы прекрасны как всегда!», «Пелагея лучшая,искренняя и талантливая!», «Потрясающе», «очень не хватает на программе Голос! То, что сейчас там сидит…. она хорошенькая конечно. Но, наставник из нее….. без слов(((», «Мне ОЧЕНЬ понравилось!».
Почему Пелагея решила похудеть?
После того, как о голосе Пелагеи заговорили в СМИ, дошла очередь и до её форм. Сама певица прекрасно осознавала, что лишние кило на бёдрах и животе могут стать препятствием в дальнейшей карьере. Однако комментарии вездесущих папарацци подлили жару в огонь, и девушка всерьёз решила взяться за свою фигуру.
Кстати, нужно отметить, что Пелагея для своего роста (163 см) имела не так уж и много лишних кило. До попыток сбросить вес она носила вещи приблизительно 48 размера и имела около 60 кг веса. Как вы заметили, в наших комментариях содержатся слова «около» и «приблизительно». Мы употребили их неспроста. Всё дело в том, что Пелагея никогда не обнародовала своих точных антропометрических данных. В связи с этим мы будем опираться на визуальные наблюдения, сделанные, исходя из доступных видеоматериалов.
Итак, благодаря язвительным комментариям по поводу пухлых щёчек, Пелагея всерьёз задумалась над тем, как похудеть. Первое, что пришло на ум певице это заняться собственным рационом питания. Как известно сибирские традиции, которые трепетно хранит Пелагея в память о Родине, гласят — еда должна быть калорийной. Поп-диве пришлось с сожалением поступиться правилами сибирской кухни и разработать для себя новую диету.
Пелагея сделала пластику
Изменение во внешности исполнительницы песен в жанре русского фольклора, появившейся в очередном сезоне шоу «Голос», стало настоящим сюрпризом для ее поклонников. Она приобрела новые более утонченные формы, а у многих даже закралось сомнение по поводу того, что Пелагея сделала пластику. Однако певица отрицает подобные домыслы, говоря, что ничего такого не было. Чтобы приобрести обновленный имидж, Пелагея полностью отказалась от сладкого и начала правильно питаться – она отрицает, что пользовалась какими-либо специальными диетами.
На фото — такой Пелагея была…
Новый образ фанаты певицы встретили с одобрением, заметив также, что на ее похудевшем лице черты стали резче, и, поэтому, вероятно, многие и подумали, что Пелагея сделала пластику. Решение изменить свой облик певица, по ее словам, приняла ради того, чтобы поменять привычный образ, чтобы ее перестали воспринимать исключительно только как исполнительницу народных песен, для которой пышные формы естественны и гармоничны.
Интерес к новому облику певицы поднял рейтинги и самого шоу «Голос», популярность которого несколько снизилась к последнему сезону. Теперь зрители с особым вниманием следят не только за новыми исполнителями, но и всматриваются в черты лица певицы, чтобы понять Пелагея сделала пластику или нет.
На фото — … а такой стала
Сама она никак не комментирует возможность какого-либо вмешательства в ее внешность со стороны пластических хирургов, и от этого интерес к чертам ее лица только усиливается. На все комплименты по поводу своего обновленного облика Пелагея отвечает, что, на самом деле, она никогда еще не была такой стройной, и все восторженные отзывы о своей внешности воспринимает с радостью и благодарностью. Она говорит, что уже давно испытывала комплексы по поводу своих пышных форм, и, наконец, решила избавиться от этого, по ее мнению, недостатка.
К тому же, поясняет Пелагея, телевизор добавляет несколько лишних килограммов, и с экрана она выглядит еще полнее. Но теперь с этим покончено, и известная исполнительница фольк-рока предстает перед поклонниками совсем в другом образе. Все относятся к этому по-разному, некоторым больше нравилась «та» Пелагея, но самое главное, чтобы сама певица ощущала себя более комфортно. Она надеется, что лишние килограммы к ней уже не вернутся – напряженный график поможет ей держать себя в форме. Также читайте: Рене Зеллвегер сделала пластику и Ксения Бородина сделала нос
Азы диетологии от Пелагеи
Ничего нового к уже известным правилам о здоровой и полезной еде Пелагея не добавила. Она лишь взяла за основу общие рекомендации диетологов.
- Пищу лучше готовить на пару или отваривать.
- Среди продуктов, из которых готовятся блюда для повседневного потребления, должны преобладать овощи и фрукты.
- Каждый день нужно стараться выпивать стакан свежевыжатого сока, поскольку именно в нём содержится большая часть витаминов, необходимых для безотказной работы всего организма. Употребление пищи должно происходить в одно и то же время. Лучше использовать дробную систему питания, распределяя приём пищи на 5-6 раз в день.
- Поздний ужин должен быть скорее исключением, нежели правилом. После 19:00 никаких перекусов и чаепитий.
- Мучные блюда и сахар должны стать «табу», по крайней мере, на первых порах. Затем, достигнув оптимальной физической формы, вы сможете периодически «расслабляться», позволяя себе кусочек торта или подслащенный сахаром кофе.
Поклонники Пелагеи подозревают, что она удалила себе комки Биша
Смотрите также Легендарный капитан КВН «НГУ»: «Вроде можно шутить и про Путина»
Певица Пелагея сильно изменилась в лице. В социальных сетях идёт бурное обсуждение, что звезда из Новосибирска, недавно ставшая мамой, сделала пластическую операцию и откорректировала себе щёки.
Наталия Лавриченко
15:57, 15 Ноября 2017
Поклонники не узнают певицу Пелагею. Поводом для слухов стала прошедшая в Москве игра полуфинала Высшей лиги КВН. Пелагея сидела в жюри и выглядела не как всегда. Даже невооружённым взглядом было видно, что певица сильно изменилась в лице. Новый образ дополнял выразительный макияж, что раньше было фольклорной артистке не свойственно.
В комментариях в социальных сетях поклонники Пелагеи принялись сразу же спорить:
«Пелагея очень изменилась, но не могу понять, что конкретно». «Увеличила губы, уменьшила нос и удалила комочки Биша, такая операция стоит около 30 тысяч рублей».
«После беременности сибирской красотке, видать, пришлось пойти на серьёзные жертвы».
Преданные поклонники певицы встают на защиту Пелагеи. Они напомнили, что она только в январе 2020 года родила, а уже выглядит, как модель. Буквально за несколько месяцев ей удалось сбросить тридцать килограммов.
Сама Пелагея мало рассказывает о своей личной жизни в социальных сетях. А недавно её аккаунт в Instagram взломали злоумышленники, поэтому большая часть фотографий, как выглядит сейчас артистка, утеряна.
Фото: instagram
Одно из последних видео с Пелагеей — её обращение к футбольным болельщикам команды «Сибирь» на YouTube. Она призывает ходить на футбол и демонстрирует футболку с логотипом клуба и своим именем. Как стало известно «Новосибирским новостям», футболку певице передали новосибирские футболисты через капитана команды КВН «НГУ» Владимира Дуду.
Трёхкратный чемпион Высшей Лиги Владимир Дуда играл с Пелагей в команде в начале 90-х. 11-летняя Пелагея была самой юной на тот момент участницей КВН. На одной из игр она сказала Дуде, что когда вырастет, выйдет за него замуж.
В полуфинале Высшей Лиги Дуда, который приехал поддержать игроков, напомнил Пелагее тот случай и даже пошутил: «Вот как совпало — ты выросла, я как раз развёлся».
К слову, 30-летняя певица уже счастлива в замужестве. Летом 2016 года она тайно вышла замуж за 24-летнего хоккеиста форварда ЦСКА Ивана Телегина. В январе 2020 года у пары родилась девочка, которую назвали Таисией. Артистка впервые после декрета показалась на публике в марте 2020 года. На шоу «Вечерний Ургант» она призналась, что почти не спит по ночам и назвала свою дочь «суперхмурой».
Видео: Официальный канал КВН
https://youtu.be/nJn3IF8Mgnw
#Музыка
Распечатать
Диета для ленивых от Пелагеи
Система похудения певицы стала ее очередным увлечением, и теперь дива составляет грамотные системы тренировок и питания для других. Наибольший интерес среди молодых мам и домохозяек вызвала диета для ленивых. Итак, среди возможных диет, Пелагея остановила выбор на гречневой.
Об уникальных свойствах этой крупы знают все. Ее легко усваивает организм, при этом получает массу калорий и питательных веществ. Певица отмечает, что за неделю можно избавиться от 7 кг лишнего веса. Конечно, гречневая диета поразумевает употребление не только крупы, но и полезных фруктов, молочной продукции. Не рекомендует Пелагея есть рыбу и мясо. Главным моментом считается правильное приготовление каши. Готовить ее нужно без варки, соли и масла. Поскольку в одной порции содержится 70-170 ккал, есть ее можно сколько угодно! Нельзя допускать чувства голода, а потому кушать следует до 5 раз в день небольшими порциями.
Гречневая диета от Пелагеи помогает:
- экономить время;
- очистить кожу, ногти и волосы;
- ощущать постоянно чувство насыщения;
- очистить кишечник;
- улучшить метаболизм.
Недельное меню диеты 1 и 2 дни
- Завтрак – чашка чая (зеленый) и порция каши.
- Обед – микс из овощей.
- Перекус – сок без мякоти (стакан);
- Ужин – каша с салатом из овощей.
3 и 4 дни
- Завтрак – каша, 1% кефир либо йогурт.
- Обед – микс из фруктов либо овощей, стакана фреша.
- Перекус — чай зеленый без сахара.
- Ужин – каша с орехами.
5,6 и 7 дни
- Завтрак – каша с орехами либо курагой, чашка зеленого чая либо сок.
- Каша, которую заливают фруктовым либо овощным фрешем.
- Перекус – любимые цукаты с молоком.
- Ужин – каша с салатом из овощей и чашка чая. Эта диета рассчитана на 2 недели, и если комбинировать разрешенные продукты, питание будет полезным и полноценным.
Как похудела пелагея. Очень просто! И ты сможешь! Похудевшая певица Пелагея: фото после
Очень много женщин сталкиваются с проблемой лишнего веса, но многие из них мучают себя изнурительными диетами, и принимают разнообразные препараты для похудения. Гречневая диета Пелагеи – отличный способ не только устранить лишние килограммы, но и оздоровить свой организм, очистив его от шлаков и токсинов. Основным условием применения гречневой диеты является то, что ее продолжительность не должна составлять более 2-х месяцев.
Особенности диеты на гречке
Пользуясь представленной диетой для похудения, за период двухнедельного гречневого меню вы распрощаетесь с 12 кг избыточного веса. Начинать диету необходимо с потребления исключительно гречки и в любое время утолять образовавшееся ощущение голода только лишь ею. Спустя несколько суток (3-4) монодиеты вы сможете немножко разнообразить свое питание. К основным особенностям диеты следует отнести:
- Гречку во время диеты не рекомендовано отваривать обычным для всех методом. Для того чтобы не отнимать у крупы, а также у своего организма полезные компоненты, гречку нужно заваривать горячей водой на 8-10 часов. Правильнее всего это делать на ночь. Утром, если там осталась вода, ее нужно слить и смело приступать к употреблению приготовленной каши.
- В гречке не содержится ни грамма глюкозы, поэтому ваш организм на первых порах диеты может ощущать его нехватку. Вас может посещать усталость, головная боль. Для устранения представленных признаков разведите в стакане теплой (комнатной температуры) воды 1 столовую ложку меда и выпейте этот полезный напиток.
С чем можно сочетать гречневую крупу?
Гречка очень хорошо сочетается с зеленью и с определенными овощами. Во время диеты с гречневой кашей допускается использовать репу, редиску, редис. Петрушка и кунжут также отличные спутники гречневой каши. Эти продукты питания смогут помочь вам в вопросе об избавлении от лишнего веса. Вот некоторые правила:
- В период соблюдения гречневой диеты необходимо придерживаться установленного питьевого режима. Выпивать нужно много воды, лучше чистой, не минеральной, не кипяченой, без газа. Также допускается употреблять чай, только без добавления сахара. Для любителей кофе допускается 1 чашечка капучино без добавления сахара.
- Гречневая диета прекрасно сочетается с кефиром. Кефир должен быть обезжиренным и использовать его нужно раздельно с гречневой кашей, на ночь разрешается заливать им крупу, а утром есть получившееся блюдо. Привкус у такой каши немного своеобразный, но спустя несколько дней вы привыкнете к нему.
- Чтобы не набрать сброшенный вес вновь, после гречневой диеты постарайтесь не увеличивать порции и не переедать. Правильнее всего понемногу переходить в собственный обычный режим питания и на свой обычный рацион.
Примерное меню на день
Даже для ярых поклонников гречневой каши выдерживать строгую монодиету в сезон, когда есть фрукты и овощи, очень тяжело, так как через несколько дней на гречку уже не хочется смотреть. Чтобы не сорваться, нужно заранее составить индивидуальное меню для вашей диеты, используя популярные гречневые рецепты для максимального разнообразия своего рациона. Меню гречневой диеты может включать в питание следующие продукты:
- сухофрукты – несколько штучек кураги или чернослива разрешается добавить в кашу или съесть отдельно;
- пару несладких фруктов или низкокалорийный йогурт также разрешены во время диеты;
- предпочтительны зеленые яблоки, но разрешаются и другие фрукты, кроме бананов, дыни, арбуза, винограда;
- салат со свежей капустой или вареной свеклой и морковью готовится без соли и сахара, а для заправки рекомендуется использовать немного оливкового масла;
- соевый соус разрешено добавлять для улучшения вкуса гречневой каши;
- ложку меда разрешается добавить в чай или воду;
- зелень – укроп, петрушка, зеленый лук – не запрещена.
Диетические рецепты от Пелагеи
Пелагея родилась в городе Новосибирске, который славится своими вкусными блюдами. С детства она любила есть блины, манты и пельмени, поэтому ей было очень трудно отказаться от любимой пищи, но ради сцены ей пришлось это сделать. По праздникам она радует себя вкусными блюдами, а в остальные дни придерживается здорового образа жизни. Раз в 1-2 месяца она устраивает себе гречневую диету, которая помогает ей иметь отличную фигуру. Гречневая диета включает в себя разновидности:
- Гречневая диета с сухофруктами
Для этих целей подойдет гречневая крупа в пакетиках. Отваривается она 15 минут (согласно инструкции), соль и масло не добавляются. Утром после сна необходимо выпить стакан отвара с ягодами годжи, затем в течение всего дня необходимо есть только гречневую кашу с разнообразными сухофруктами. На завтрак разрешается употребить на выбор орехи и курагу, на обед – кунжут и чернослив, а на ужин – цукаты. Такая диета не сможет надоесть, ведь вкус блюд будет всегда разный, но везде будет присутствовать гречка. Разрешается добавлять 1 раз в день обезжиренное молоко или кефир.
СПА — процедуры от Пелагеи
Один из секретов быстрого похудения звезды – это баня и массаж. Парится Пелагея в традиционно русской бане, хотя иногда предпочитает и сауну. Массаж певица предпочитает делать курсами. При этом прибегает не только к традиционной мануальной терапии, но и к только приобретающим популярность методикам тайского массажа при помощи травяных мешочков. Также певица регулярно проводит сеансы акупрессуры. Стимуляция биологически активных точек очень эффективно влияет не только на общее самочувствие, но и способствует снижению веса.
Как видите правила, которым следует певица, доступны каждому, но не каждый решится столь самоотверженно их придерживаться. Именно благодаря своей настойчивости и огромной силе воли Пелагея сбросила лишние кило. Последние эфиры с её участием красноречиво свидетельствуют о том, что девушка похудела и стала выглядеть ещё эффектней. Судя по внешним данным, теперь её размер приблизительно 44, и выглядит она при этом просто сногсшибательно!
Но не стоит наблюдать за успехами Пелагеи лишь со стороны, следует воспользоваться ее секретами, чтобы приблизить свою фигуру к идеалу!
Параметры фигуры Пелагеи
Диета для певицы дается очень тяжело. С самого детства она имела склонность к полноте и практически всегда боролась с ней. Как похудела Пелагея сейчас, интересует многих, ведь раньше ее видели знатной пышечкой. Ее прошлый вес традиционно зашкаливал за 60 килограммов, и она не могла позволить себе носить облегающие фигуру платья, но имела в себе силы все изменить.
Серьезно взявшись за свою фигуру, Пелагея, рост, вес которой составляет на данный момент 55 килограммов и 163 сантиметра, решила не останавливаться на достигнутом. Двадцать дней в месяц она усиленно тренируется в зале, по специально составленной для нее методике. Девушка стала выглядеть более привлекательно после того, как похудела и подтянула свои спортивные данные.
