Даутцен Крез подробно рассказала, как питается, чтобы ее тело выглядело безупречно

Жизнь моделей не так проста, как кажется: съемки, показы, бесконечные встречи с агентами, а в некоторых случаях и съемки в кино. Естественно, что за годы своей карьеры девушки успевают перепробовать много разных образов. Не стала исключением и Даутцен Крех (Doutzen Kroes) – одна из самых высокооплачиваемых и дорогих моделей в мире. При этом многих поклонников очень интересует, как выглядит Даутцен Крез без макияжа, фото которой знакомы многим.

Фото: Даутцен Крез (Doutzen Kroes) без макияжа, фото

Пути карьеры

Даутцен Крез (Doutzen Kroes) – модель достаточно уникальная. Ведь свою карьеру она начала самостоятельно, не заводя каких-либо предварительных знакомств. Просто однажды она отправила свои фото (причем они были не лучшего качества) в одно из модельных агентств. На особый успех девушка не рассчитывала, но вышло все наоборот.

За всю свою карьеру Даутцен приходилось примерять различные варианты образов. При этом были как обычные женственные, так и несколько эпатажные. Но в любом случае и виде модель очень нравится своим поклонникам, которые стремятся быть похожими на нее. Копируют буквально все – от походки до макияжа. И это, несмотря на то, что у модели явно больше финансовых и других возможностей, чтобы всегда выглядеть на высоте.

Сейчас образ Даутцен более классический, а яркий макияж она использует для активных съемок. Но все равно интересно посмотреть, как выглядит Даутцен Крез без фотошопа. Ведь именно так можно точно понять, насколько мир гламура приукрашивает девушек.

Даутцен Крез подробно рассказала, как питается, чтобы ее тело выглядело безупречно

Фигурой 34-летней Даутцен Крез восхищаются многие — нидерландская модель на протяжении всего года участвует в съемках в нижнем белье и купальниках. Поддерживать отличное состояние знаменитости помогает не только активный образ жизни и специальные упражнения, но и уникальный режим питания. На своем YouTube-канале звезда поделилась пищевыми привычками, которые позволяют ей всегда быть в форме.

Витамины и биодобавки

Самые неизменные составляющие дня модели: утренний кофе (который она позволяет себе после того, как проводила детей в школу) и биодобавки. Крез призналась, что она помешана на здоровье. Она доверяет силе природы и растений и считает, что невозможно получать все необходимые витамины и микроэлементы только из пищи. К ее ежедневным добавкам относятся: спирулина и хлорелла (биологически-активные добавки, получаемые из водорослей: прим. ред.), витамин С, спрей, содержащий витамин B12, витамин D и железо, пробиотики и многое другое.

Овсяное молоко

Даутцен рассказала о своей «вредной привычке» — она никак не может перестать подслащивать кофе, но, чтобы снизить негативное воздействие на организм, она использует коричневый сахар вместо белого. Недавно модель также начала добавлять овсяное молоко вместо коровьего. По словам знаменитости, в начале вкус ей совсем не нравился, но по прошествии времени она настолько к нему привыкла, что уже не променяет его обратно.

Много овощей

Кроме того, модель со всей семьей старается исключить из рациона мясную пищу и есть больше овощей. Для готовки Крез использует кокосовое масло. Одно из любимых блюд звезды — квашенная капуста, в которой содержится множество витаминов и пробиотики.

  • Красота звезд Тейлор Свифт, Эль Фэннинг, Рики Мартин и еще 8 звезд, которые перекрасили волосы в розовый
  • Красота звезд
    Меган Фокс — 34! Губы как у Джоли, сияющие тени и брови-ниточки: выбираем лучшие и худшие бьюти-образы актрисы

@doutzen

Домашняя пища

Когда Даутцен находится дома, она всегда старается готовить сама и баловать домашних здоровой пищей. Ей важно знать, из каких ингредиентов состоят блюда для ее семьи. Примерное меню Крез на день:

Завтрак

На завтрак модель часто готовит смузи. Она поделилась своим самым любимым рецептом: отварная свекла (2 маленьких или 1 большая), 50 грамм белой консервированной фасоли, 1 спелый банан, 100 грамм замороженной черники, 75 грамм малины, 300 миллилитров овсяного молока, сок и цедра половины лимона, 1 чайная ложка оливкового масла. Все взбивается в блендере. Обычно Даутцен употребляет около 300 миллилитров готового напитка.

Ланч

В качестве перекуса Крез любит готовить тосты, добавляя на поджаренный хлеб авокадо, кресс-салат, пряное оливковое масло, ореховое масло (из фундука или миндаля).

Обед

Для основного приема пищи модель готовит салаты — например, салат из киноа. В состав такого блюда входят: кресс-салат, руккола, киноа, сладкий картофель, болгарский перец, томаты, лук, чеснок, имбирь, травы, фасоль или чечевица, свекла. Также Даутцен любит готовить пасту с оливковым маслом, чесноком и рукколой.

@doutzen

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Даутцен Крез без макияжа

Как отмечают эксперты, Даутцен Крез без макияжа в своем естественном образе выглядит в разы лучше, чем когда она накрашена. Ведь у нее роскошные волосы, пухлые чувственные губы. Кроме того, отмечается, что на снимках, где модель представлена без грамма косметики, у нее идеальная кожа. А это значит, что модель четко знает, как правильно нужно ухаживать за кожей лица, чтобы она всегда смотрелась свежо и выигрышно.

У Даутцен на фотоснимках без макияжа не видно ни одной морщинки, даже мимических. Также у нее не отмечается никаких косметических дефектов. И тут поклонникам стоит понимать, чем у именно нужно подражать у модели – выбирать следует моменты ухода за собой, а не вечерний макияж. Ведь модель знает главное правило – если кожа здоровая, хорошая и буквально светится, то и любой макияж – от nude до яркого вечернего – будет смотреться идеально.

Фото: Даутцен Крез (Doutzen Kroes) без макияжа и с ним

Даутцен Крес: «Прошлым вечером я согрешила…»

Какая фигура, какая удивительная фигура! Все жен­ское население парижской студии, где тридцати­однолетняя Даутцен Крес готовится предстать перед Патриком Демаршелье в узких кожаных жакетах и обтягивающих, как вторая кожа, юбках, в восторге от ее гибкого, мускулистого тела: «Как она это делает? Вот бы и нам так!» Потому что совершенно очевидно, что это результат не только или чисто голландской стати, а ежедневной работы над собой.

«Прошлым вечером я согрешила…» — смущенно улыбается мне Даутцен. Париж для нее — город со­блазнов. Не в смысле мужчин и канкана в брызгах шампанского, а в смысле камбалы в сливочном масле. Был грешок, что поделаешь. Но вообще супермодель — кремень. «Я — то, что я ем! Я тщательно выбираю все, что намерена в себя положить. Меня так воспитали».

Она родилась в нидерландской деревушке Истерме­ер во Фрисландии, земли у Северного моря. Так назва­ние произносится на западнофризском языке, кото­рый понимают аж четыреста двадцать тысяч человек в мире. Его охраняют, как тасманского волка, и Даутцен Крес один из послов и защитников этого языка. На нем она до сих пор говорит с родителями. У нее типично фризское имя Даутцен, что означает «голуб­ка». Национальный вид спорта — коньки. Вот и она с детства училась бегать на коньках по замерзшим каналам. Мама-­учительница кормила ее и сестру овощами с собственной грядки. Папа-психотерапевт учил правильному отношению к жизни. В детстве они с сестрой ездили в школу на велосипеде. Двенадцать километров туда, двенадцать обратно. Это полезно, это укрепляет ноги, говорила ей мама. Даже зимой. — И сейчас катаетесь? — Конечно. Всегда каталась, даже с ребенком и даже беременная. В начале карьеры, всего раз побывав до этого в большом городе Амстердаме, она сразу угодила в Нью­-Йорк. Прошла кошмар модельных коммуналок на десять девчонок в квартире и бесконечных кастин­гов, «на которых ты никому не нужна». Слава Vogue, ее нашел Стивен Майзел, и обложка итальянского номе­ра стала ее пропуском в новую жизнь, где она — знаме­нитость и одна из самых богатых манекенщиц мира.

Вместе с мужем, музыкантом и диджеем Саннери Джеймсом, они пожили в Нью­-Йорке, но оставили квартиру в Трайбеке ради дома в Амстердаме. Домой, на велосипед! А еще Даутцен любит пилатес и мечта­ет о регулярной йоге: «Это еще и прочищает мозги. Я хотела бы больше заниматься». Когда она дома, встает рано, потому что надо отвести в детский сад пятилетнего Филлена. «Принимаю с ним душ, чищу зубы, но не успеваю сделать макияж — времени нет». Когда она возвращается, там уже просыпается двухлетняя Миллена. Завтрак — морковка, цукини, шпинат, смузи с лимоном. «В овощи я добавляю еще не­много кокосового масла. Этот натуральный завтрак хорош для детей и взрослых, его легко есть утром».

Как и полагается северной Авроре, модель верит в витамины: «Витамин D очень важен, потому что не всегда достаточно солнца в наших широтах. И он помогает женщинам предохраняться от рака груди. Ну и конечно, магнезия и витамин С…»

Это не значит, что Даутцен — мрачный аскет: «Если я пью капучино, так уж с full fat milk, чтобы по­-настоящему насладиться вкусом. Но мне не нужно десять чашек в день, достаточно одной. Когда я хочу картошку фри, я ее ем, но, конечно, не целую сково­родку. Все дело в пропорциях».

Даутцен — сторонница грудного вскармливания и кормила детей, сколько могла, как и подобает дере­венской голландке. Но признается, что ценит свою работу еще и за то, что иногда может отдохнуть от ма­теринских обязанностей: «Я больше не таскаю детей на съемки, как раньше. И им спокойнее просыпаться в своей кроватке, и я утром могу поваляться в отеле».

Если есть возможность, она спит минимум семь часов и не любит засиживаться допоздна. «Встаю позд­но, провожу утро никуда не спеша и чувствую себя в это время такой восхитительно свободной».

За домом в это время следит папа­-диджей: «Муж дол­жен иногда оставаться с детьми. У меня есть жизнь, страсть, увлечение, своя работа. Это тоже важно, потому что, когда у вас появляются дети, легко потеряться, раствориться в них. Баланс между домом и работой дает вам чувство безопасности».

Правда, в командировки она теперь ездит реже и особенно внимательно следит за собой в это время: «Главное — пить много воды и правильно питаться. Например, крайне важны хорошие жиры, я всегда добавляю авокадо и кокосовое масло в салаты».

Она кажется такой уверенной в себе, но наверняка ее что­-то беспокоит в жизни? Женщина, состоящая в пятерке самых богатых моделей, в девятке самых сек­суальных и в сотне самых желанных, задумывается: «Как остаться верной себе? Я живу словно в стеклян­ной витрине, все вокруг говорят: «Вы прекрасны!» Но что это значит? Вечером, когда возвращаешься домой, ты понимаешь, что это не значит ничего. Тяжелые времена у нашего поколения: все испорче­но, все пусто, никакой радости у людей. Но у нас же все есть! Надо быть благодарными. И я пытаюсь быть благодарной», — Даутцен машет мне рукой и идет под софиты. Патрик заждался.

Стиль: Ольга Дунина. Прическа: Ward Stegerhoek/The Wall Group. Макияж: Christelle Cocquet/Calliste. Маникюр: Brenda Abrial/Jed Root. Модель: Doutzen Kroes/Viva Paris. Cет­-дизайн: Kaduri Elyashar. Ассистенты фотографа: Fred Bealet, Dovile Babraviciute, Jimmy Métier. Ассистент сти­листа: Pau Avia. Ассистент парикмахера: Pаl Berdahl. Ассистент визажиста: Ai Cho. Продюсеры: Elena Serova; Claire Le Doeuff/Art + Commerce. Ассистен­ты продюсеров: Ksenia Fino­geeva, Ekateryna Kudinova.

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Фото: PATRICK DEMARCHELIER

Нюансы личной жизни

Личная жизнь модели складывается не менее удачно, чем вся ее карьера. Звезда подиумов и бывший ангел Victoria Secrets счастлива замужем. У них с мужем уже двое детей. Естественно, что муж не раз видел красавицу без макияжа, а значит, любит ее совсем не за тщательно вымеренный образ.

Фото: Даутцен Крез (Doutzen Kroes) с мужем и детьми

Повторять за своими кумирами, конечно, можно. Но главное – правильно выбирать, на какие нюансы обращать внимание. Не стоит гнаться за внешним образом, лучше просто уделить время себе и своему здоровью. Это позволит выглядеть крайне привлекательно.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]