Параметры фигуры Ирины Шейк, рост, вес этой обворожительной красотки не дают спокойно спать по ночам как прекрасной половине населения Земли, так и сильному полу. Эта девушка смогла сохранить свое тело идеальным, даже после рождения первенца. Как ей это удалось и что она считает своими главными секретами красоты? Об этом и не только в данной статье.
Немного информации об Ирине Шейк
Ирина родилась в 1986 году в Челябинском крае. Она из самой простой семьи, где отец работал шахтером, а мать — учителем игры на фортепиано. Ирина блистала красотой уже в начальной школе, а вот с учебой отношения не складывались, она часто отставала по многим предметам. Высокий рост Ирины Шейк, который позволил ей стать звездой модной индустрии, в школе часто становился объектом для насмешек со стороны сверстников.
Сестра сыграла большую роль в жизни Ирины, пригласив ее на занятия в модельную школу. Там в юной девушке сразу разглядели огромный потенциал, отметив не только подходящий рост Ирины Шейк, но и ее шикарные внешние данные, сексуальность и природный магнетизм. Небольшое модельное агентство родного города Ирины стало всячески способствовать ее продвижению. Сама Шейк говорила, что ходить по подиуму не было мечтой всей ее жизни, но она хотела помочь своей семье материально, поэтому продолжала заниматься этим делом.
Сейчас Ирина Шейк блистает только в лучших рекламных кампаниях и является лицом известнейших домов мод, таких как Vogue, Chanel, Dior и многих других. Также она стала ангелом бренда нижнего белья премиум-класса — Victoriaʼs Secret.
В личной жизни Ирины также были отношения только с лучшими мужчинами — секс-символами футболистом Криштиану Роналду и голливудским актером Бредли Купером, которому она подарила дочь. Уже через полтора месяца после этого волнительного события в жизни любой женщины Ирина появилась на красной ковровой дорожке в ослепительном облегающем платье и сразила всех наповал своей шикарной фигурой.
Модельная карьера
После школы Ирина поступила в экономический колледж Челябинска, где уже пару лет жила ее сестра Татьяна.
Школьное фото Ирины ШейкТатьяна посещала школу красоты при модельной студии «Светлана». По ее приглашению начала туда ходить и Ирина, которая как оказалось, идеально соответствовала параметрам «бельевой» модели. В 18 лет она дебютировала на региональном конкурсе красоты «Супермодель» и победила, получив баснословные для нее деньги – 60 тысяч рублей.
Модельная карьера Ирины Шейк началась в 2004 годуПосле этого агентство «Светлана» оплатило юной модели поездку в Москву для участия в федеральном конкурсе Supermodel of Russia и фотосессию. Ирина поступила по-своему: расторгла контракт, однако на конкурсе в столице все-таки появилась, и не одна, а вместе с состоятельным сопровождающим.
Ирина Шейк стала бельевой модельюИменно на конкурсе яркую красавицу приметил сидевший в жюри президент международного модельного агентства «Grace models» Гия Джикидзе, открывший миру немало топ-моделей, включая Наталью Водянову. Он и пригласил девушку в Париж. Ирина не собиралась становиться профессиональной моделью, но понимала, что контракт поможет ей заработать денег, чтобы помочь семье, и согласилась.«Вечерний Ургант». Ирина Шейк (сентябрь 2016)Итак, в 20 лет Ирина, взявшая псевдоним Шейк, отправилась в Европу. В таком возрасте уже поздно начинать карьеру модели, и многие девушки приехавшие на заработки вместе с Ириной, потешались над ней, ее незнанием языка и недорогой одеждой. Тогда девушка и осознала, что это тяжелый бизнес с беспощадной конкуренцией.
Параметры Ирины Шейк: 88-58-90Но врожденное упорство дало о себе знать. Уже к 2008 году в портфолио Ирины Шейк значились съемки для авторитетного глянца: «Elle», «Glamour», «Annabelle», «GQ», «Jalouse», «Bolero», а компания Intimissimi пригласила Ирину для участия в рекламной компании. Через три года она представляла компанию уже в качестве международного посла.
Ирина Шейк на открытии Олимпиады в Сочи, 2014 годВ 2011, после жесточайшего конкурса со множеством соперниц, она первой из русских моделей снялась для издания Sports Illustrated Swimsuit Edition. На этой фотосессии с девушкой работали фотографы с мировым именем: Памела Хансон, Стив Эрли, Реннио Майфреди.
Как всегда обворожительнаВ разное время фото Ирины Шейк украшали каталоги брендов женского белья: El Corte Ingles, Armani, Intimissimi, Guess, Oceano by La Perla, Triumph. Следом за Intimissimi своим лицом девушку сделали Armani, Guess, Beach Bunny, Lacoste, Le Perla, Givenchy Jeans.
Ирина Шейк без макияжа и фотошопаИрина Шейк стала прообразом для героини 18-й части игры «Need for Speed» Милы Беловой.
Героиня Ирины Шейк в Need for SpeedРесурс models.com включил Ирина Шейк в десятку самых сексуальных моделей мира.
Натуральная красота
Параметры Ирины Шейк в мире моды являются эталоном: она высокая, стройная, подтянутая и при этом обладает довольно внушительными бедрами и соблазнительной грудью. Многие думают, что такие данные — профессиональная работа пластических хирургов. На самом деле, красавица из Башкирии уже в юном возрасте поражала своей изящностью и привлекательностью. Ирина не раз признавалась, что в ее семье все женщины не склонны к полноте и прекрасно выглядят, так что немалую роль в ее фигуре сыграли гены.
Диета от Ирины Шейк
Стать обладательницей фигуры, как у Ирины Шейк, несложно. Главное – самодисциплина, стремление к цели и соблюдение нескольких правил:
- ограничение на сладости и фастфуд в начале диеты – со временем для поднятия настроения их можно позволить, но в минимальном количестве и только при условии постоянных тренировок в спортивном зале;
- рацион из нежирных сортов мяса и рыбы, овощей, ягод и фруктов, низкокалорийных молочных продуктов;
- употребление большого объёма чистой воды не менее 1,5 л в сутки;
- совмещение диетического рациона с физическими упражнениями.
В интервью одному изданию Ирина Шейк раскрыла секрет своего питания, когда ей требуется быстро похудеть. Примерное меню выглядит так:
- Завтрак – омлет на пару и морковный салат.
- Ланч – несладкий чай.
- Обед – распаренная гречка и отварное нежирное мясо.
- Полдник – стакан кефира.
- Ужин – суп из лосося.
Советы от Ирины Шейк помогут сохранить молодость и красоту, не нанося вред здоровью. Главное – помнить о необходимости в физических нагрузках после позволения себе слабости в виде высококалорийного блюда.
Секреты красоты Ирины
Девушки могут сказать, что Шейк — ведьма, ведь она постоянно рассказывает, что в еде себя практически не ограничивает и постоянно устраивает себе дни, в которые позволяет есть сладости и калорийные блюда. Также она не отказывает себе в удовольствии полакомиться картошкой фри, бургером или сладкой газировкой. Ирина говорит, что добиться своих форм ей удалось с помощью хороших природных данных и регулярных занятий спортом.
Отношение к телу
Ирина Шейк является ярой сторонницей здорового внешнего вида без изнуряющих диет. Она считает, что уметь себя баловать, в том числе и вкусной едой, важное качество для любой девушки, ведь это способно сделать ее гораздо счастливее, а значит, и привлекательнее в глазах окружающих. Сама Ирина своими любимыми блюдами называет куриные наггетсы, шоколад и пасту. Даже в начале двухтысячных, когда в моде был так называемый героиновый шик, Ирина не стала уподобляться худосочным моделям и продолжала пропагандировать образ любящей свое тело женщины.
Фигура во время беременности
Одним из самых популярных вопросов поклонников во времена беременности модели стал «Каков рост и вес Ирины Шейк?» Всем было интересно, поправилась ли красотка или смогла сохранить свои формы, несмотря на интересное положение. В «Инстаграме» звезды то и дело появлялись фото чипсов, тортов и калорийных коктейлей. При этом ее рацион был довольно разнообразен. Она ела много овощей, фруктов, рыбы и, став мамой, почти сразу смогла надеть свои «добеременные» вещи. Правда, свое положение Шейк скрывала почти всю беременность, поэтому даже вездесущим журналистам не удалось выяснить, насколько она поправилась за те 9 месяцев, что носила под сердцем дочь.
Рост и вес модели Ирины Шейк
Вопрос какой рост и вес Ирины Шейк волнует многих, ведь она – красивая и успешная женщина, одна из самых лучших моделей в мире. Ее красотой восхищается не только бойфренд Криштиану Роналду, но и большинство мужчин нашей планеты.
Ирина Шайхлисламова родилась в башкирском городе Салават в 1986 году. Была замужем за музыкантом известной рок-группы Робом Бардоном, но брак долго не продержался. Ирина побывала на обложках многих популярных в Европе журналов, сейчас она занимает 10-е место в рейтинге мировых символов красоты.
Глядя на ее изящную фигуру можно подумать, что такие шикарные параметры могут достаться только от природы, но на самом деле стройность Ирины Шейк – это еще и тяжелый труд.
Рост модели – 178 сантиметров, при этом параметры ее фигуры составляют 86-58-88. Она носит 40-й размер одежды и обувь 36-го размера. Ирина не скрывает, что от природы ей достались неплохие данные, но в основном ее потрясающий внешний вид – это тяжелая работа. Знаменитая модель занимается спортом минимум 4 раза в неделю, она просто жить не может без пилатеса, бокса и бега. Особое внимание Ирина уделяет водному балансу в организме. В день она выпивает не менее двух литров очищенной воды, а после тренировок любит пить зеленый чай. Кофе знаменитость считает вредным для здоровья, поэтому от его употребления она отказалась.
За спортивные занятия Ирины Шейк отвечает персональный тренер Джастин Гелбанд, который работал с самыми красивыми моделями Victoria’s Secret. Он составил специальную программу тренировок и питания для знаменитости, основываясь на ее образе жизни, вкусовых пристрастиях и группе крови. Базовые упражнения – это спортивная ходьба, занятия с надувным мячом, наклоны. Тренер постоянно вносит коррективы в тренировочные программы, чтобы разнообразить занятия и увеличить их эффективность.
Девушка уверяет, что главный залог красоты – это положительные эмоции. Их она черпает в фитнес-клубе, где можно зарядиться позитивной энергией. Ирина старается не изнурять себя круглосуточными нагрузками. Занятия спортом должны приносить удовольствие, поэтому ее спортивный режим достаточно свободный.
Если звезда пребывает в командировке и не может устроить себе полноценную тренировку, она старается больше двигаться или делать комплекс упражнений у себя в номере. Для девушки нет ничего лучше, чем спортивные тренировки на свежем воздухе. Они способны не только подтянуть фигуру, но и наполнить жизненной энергией.
Что касается диет, Ирина Шейк не любит их придерживаться. Она не скрывает, что очень любит покушать, но все же старается отдавать предпочтение здоровой еде. Иногда модель может устроить праздник и позволить себе съесть любимое лакомство – итальянскую пасту в сметанно-грибном соусе. Ирина обожает шоколад, зная о его пагубном влиянии на фигуру, она все же не может совсем отказаться от сладости, поэтому иногда позволяет себе маленькую радость.
Девушка старается придерживаться трехразового питания, в котором должны преобладать белки. Ирина утверждает, что без полноценного сна невозможно хорошо выглядеть. Необходимо спать не менее восьми часов за ночь, тогда клетки кожи будут успевать обновляться, а вид будет свежим и отдохнувшим. Большое значение также имеет позитивное мышление и, конечно же, любовь – на ней держится весь мир!
Простые секреты стройности Шейк
Если случается, что Ирине нужно немного сбросить вес, она не паникует и прибегает к проверенным временем способам. Сначала она сокращает калорийность своего рациона, а потом сразу подключает занятия в тренажерном зале. Похудение исключительно за счет диеты, без физической активности, поможет избавиться от ненавистных килограммов, но вот качество тела при этом будет оставлять желать лучшего. Стройная, подтянутая фигура по мнению Ирины, — это результат разумного сочетания спорта и питания. Также Ирина делает большую ставку на чистую питьевую воду, которую пьет в больших количествах.
Для того чтобы избежать мускулистой, неженственной фигуры, Шейк чередует занятия на тренажерах с бегом, боксом, пилатесом и велопрогулками. Это позволяет ей не устать от тренировок и посвящать спорту время ежедневно. После родов Ирина возвращалась в форму с помощью плавания и долгих пеших прогулок, поразив миллионы поклонников по всему миру своими фото в купальнике, спустя полтора месяца после выхода из роддома.
Несмотря на то что может показаться, что Ирина Шейк совсем не задумывается о своем рационе, она все же придерживается ряда правил:
- Позволив себе лишнее накануне, весь следующий день она будет питаться белковой пищей.
- Все лишние калории она отрабатывает на тренировках.
- Первое, что она делает с утра — выпивает 2 стакана воды.
- Вместо диет Ирина устраивает себе разгрузочные дни, в которые пьет только воду и ест яблоки.
Рост Ирины Шейк, ее вес, натуральность форм, секреты красоты — это то, что всегда интересует и будет интересовать не только фанатов, но и недоброжелателей. К счастью, на последних Ирина никогда не обращает внимания и всегда идет по жизни с улыбкой. Именно хорошее настроение и постоянное поддержание ощущения счастья она считает главными секретами своего цветущего внешнего вида. Остается пожелать ей еще больше положительных эмоций в жизни для того, чтобы продолжать радовать мир своей обворожительной внешностью!
