Николь Шерзингер продемонстрировала стройную фигуру во время отпуска на Миконосе

Николь Шерзингер. Филиппинка с русскими корнями 28 июня 2011, 12:00 | Леокадия Коршунова

13 выбрали

Завтра она станет на один год старше. Она любит петь баллады. Дома говорит, что любит путешествовать, а в путешествиях – что безумно скучает по дому. Иногда она подражает Тине Тернер и Мику Джаггеру, копируя их некоторые движения. И она уверена, что главное в мужчине – доброе сердце.

Николь Прасковья Эликолани Валиенте родилась в строгой семье филиппинца и гавайки. Ее бабушка по материнской линии была из Владивостока.

Когда Николь была еще совсем маленькой, мать забрала ее с сестрой и ушла от мужа. Свою нынешнюю фамилию Николь получила от немца-отчима – Гарри Шерцингера, за которого ее мать впоследствии вышла замуж.

Она посещала Школу искусств, выступая в местном театре, а затем поступила в университет Райта на отделение актёрского мастерства. Увы, обучение Николь не закончила – бросила учебу ради места бэк-вокалистки в группе Days Of The New.

Далее последовало несколько дуэтов. И участие в телешоу – аналоге «Фабрике звезд», благодаря которому Николь обеспечила себе место в женской группе Eden’s Crush.

Увы, сосуществование вместе с четырьмя девушками, претендующими на первые роли в группе, было задачей не из легких: «Это был ад… Я была в группе с четырьмя другими девушками и каждый день был для меня пыткой. Мы были на телевидении, а атмосфера вокруг была ужасной. Я была той, которую никто не любил, и я ничего не могла с этим сделать. Возможно, это было из-за того, что я симпатичная. Другие девочки думали, что я стервозная и амбициозная. Они говорили такие вещи про меня, и в лицо, и за спиной… каждый день в той группе я плакала. Группа должна была быть веселой и свободной, но реальность была другой… Я была очень чувствительной тогда, но я стала жестче».

Но при этом группа успела записать саундтрек к фильму 50 первых поцелуев (2004)

2003 год стал для Николь переломным – она пришла на прослушивание в Pussycat Dolls, после того как увидела их в шоу Дэвида Леттермана: «Идея создать The Dolls возникла более пятнадцати лет тому назад. Тогда Робин Антин делала акцент на бурлеске –изначально эта танцевальная группа выступала в ночных клубах, приглашая на сцену разных знаменитостей. Они пели и танцевали вместе. Но с момента подписания контракта с лейблами Interscope Records и Universal, The Pussycat Dolls стали настоящей поп-группой».

Сейчас девушек из Pussycat Dolls знают во всем мире. Но Николь не любит сидеть на одном месте – в ее планах занятия собственной сольной карьерой и участие в различных телешоу (так, например, в мае этого года Николь стала судьей телевизионного шоу Фактор страха/The X Factor).

Мысли вслух. Честно говоря, глядя на эту красивую статную девушку, поймала себя на мысли, что в первую очередь меня в ней заинтересовали ее русские родственники. Как-то видела репортаж об их концерте в Москве, и то, что первое она прокричала собравшимся фанатам: «Меня зовут Прасковея!» Было как-то даже очень трогательно. А потом я подумала, что очень приятно обнаруживать «родственные» связи со знаменитыми людьми. Тем более такими непохожими внешне.

А вы как относитесь таким неожиданным связям?

Леокадия Коршунова, iledebeaute.ru

Естественная красота

Роскошная фигура без тренажёрного зала!

Фитнес эспандеры позволят организовать полноценную и эффективную тренировку и дома, и на улице. Достигнуть желаемого результата можно занимаясь всего по 20 мин в день! Подойдут как новичку, так и тренеру!

ПОДРОБНЕЕ >>

Миллионы поклонников певицы следят за ее Instagram и всегда восхищаются красотой девушки, ведь Николь выглядит прекрасно и без макияжа. На отдых или же в спортзал Шерзингер никогда не наносит косметику – это главное правило девушки, но выглядит она просто невероятно.

Макияж Николь Шерзингер фото

Чтобы более подробно рассмотреть макияж Николь Шерзингер и подробный процесс его нанесения, мы подготовили видео, где вы сможете увидеть все пошагово.

Фотографии Николь Шерзингер без фотошопа, макияжа и косметики

На просторах интернета каждый может найти немало фотографий Николь и будет приятно удивлен, что ее внешность без использования макияжа мало отличается от привычного всем образа. Легкость и естественность – вот что пропагандирует певица.

Девушка признаётся, что без макияжа она чувствует себя гораздо свежее и легче. Стоит отметить, что Николь в 41 год выглядит потрясающе, ведь природа одарила ее невероятной естественной красотой, поэтому певица выглядит на все 100 в любой ситуации.

Хочешь вернуть чувствительность после родов? Есть простое средство… Жми тут >

Роскошная фигура без тренажёрного зала!

ПОДРОБНЕЕ >>

Роскошная фигура без тренажёрного зала!

Фитнес эспандеры позволят организовать полноценную и эффективную тренировку и дома, и на улице. Достигнуть желаемого результата можно занимаясь всего по 20 мин в день! Подойдут как новичку, так и тренеру!

ПОДРОБНЕЕ >>

Хочешь вернуть чувствительность после родов? Есть простое средство… Жми тут >

Хочешь вернуть чувствительность после родов? Есть простое средство… Жми тут >

Роскошная фигура без тренажёрного зала!

Фитнес эспандеры позволят организовать полноценную и эффективную тренировку и дома, и на улице. Достигнуть желаемого результата можно занимаясь всего по 20 мин в день! Подойдут как новичку, так и тренеру!

ПОДРОБНЕЕ >>

Роскошная фигура без тренажёрного зала!

ПОДРОБНЕЕ >>

Тренер Николь Шерзингер раскрыл секреты стройности

Ты пошла бы стричь волосы к парикмахеру с плохой репутацией? Разумеется, нет. То же самое касается и тренера. Если перед тобой подтянутый мужчина, в числе клиентов которого значатся такие звездные красотки, как Николь Шерзингер (37), Лаура Уитмор (30), Милли Макинтош (24), Флоренс Уэлч (28), Элли Голдинг (28) и другие, такому человеку можно доверять.

Рассел Бейтман − не обычный тренер, который говорит, сколько подходов нужно сделать у определенного тренажера. Он кардинально меняет твой взгляд на здоровый образ жизни. Так что если ты до сих пор не стала звездой пляжных вечеринок, то советы от звездного тренера пойдут тебе на пользу.

Не стоит ходить в тренажерный зал и проводить час, общаясь с тренером и разглядывая тренажеры. С таким же успехом ты можешь пойти в художественную галерею, и этот визит принесет тебе больше пользы. Мы рождены для того, чтобы бегать, прыгать, толкать, тянуть, ползать и чередовать разные движения. Ты не сможешь добиться поставленной цели, если не покинешь зону комфорта. А для этого нужно не просто физически напрячься, но и морально.

Правильно расставляй приоритеты. Если ты хочешь чувствовать себя лучше и выглядеть превосходно, то тебе необходимо отказаться от своих привычек и больше над собой работать.

Не позволяй никому осуждать себя за стакан зеленого сока или кусок пирога. Все мы люди и можем иногда позволить себе слабину. Не терзай себя из-за этого! Если тебе очень хочется себя побаловать, съешь маленький десерт во время еды – это никак тебе не навредит. Главное, чтобы ты чувствовала себя счастливой.

Не стоит недооценивать себя и переоценивать других, ты сильнее, чем думаешь. Кроме того, помни, что большая часть того, что тебя беспокоит, не стоит того. Даже если твоя жизнь немного отклонилась от того сценария, который ты себе придумала, не все так плохо. Просыпаясь с утра, делай глубокий вдох и будь благодарна за все то, чем тебя наградила природа. Будь настоящей, живой.

Возьми себе за правило прогуливаться после еды. Всего 10−30 минут ходьбы помогут твоему организму бороться с уровнем сахара в крови и снизят риск развития диабета.

Перед сном определись с тем, что будешь есть на завтрак. Большинство людей жалуются на отсутствие времени и игнорируют завтрак. Если ты очень занята и у тебя нет времени готовить с утра, купи продукты быстрого приготовления. Это может быть протеиновый порошок, яйца или даже мясо. Высокое содержание белка в завтраке способствует безбедному существованию организма на протяжении всего дня.

Все люди этим занимаются, и в этом нет ничего сверхъестественного. Мастурбация является сильнейшим оружием для борьбы со стрессом. Это также отличное средство для сжигания жира. Если твой организм заскучал и обделен лаской, это ни к чему хорошему не приведет и нанесет твоему здоровью большой урон. Сексуальное воздержание – враг для нашего организма.

Идеальный день – это утренний секс, лосось с авокадо на завтрак, чтение интересной книги, тренировка и массаж.

Возьми за правило дремать в течение дня. Главный источник энергии и жизненной силы – это сон. Исследования показывают, что, если в течение дня спать 10−20 минут, это благоприятно сказывается на здоровье в целом. Сон восстанавливает тело и ум, а главное − не имеет отрицательных побочных эффектов.

Никогда не ешь фруктозу перед тренировкой. Это замедляет сжигание жиров. Откажись от сладких газированных напитков. Если ты действительно хочешь улучшить состояние своего организма, следуй определенным правилам. Перед тренировкой можно выпить органического кофе с кокосовым маслом и миндалем. После тренировки идеально подойдет постное мясо или рыба со свежими овощами.

Идеальное меню на день

  • Завтрак: Одно филе лосося, запеченное в духовке в кокосовом масле, со шпинатом и горстью макадамии. Можно приготовить все накануне.
  • Перекус: Смешай одну столовую ложку зелени, чайную ложку корицы и кокосовое масло со свежими ягодами и стаканом миндального молока. Получится изумительный коктейль. Наслаждайся на здоровье!
  • Обед: Жареный сладкий картофель с гуакамоле и капуста в неограниченных количествах.
  • Полдник: Зеленый чай с горсткой ягод.
  • Ужин: Свежий салат с куриной грудкой и авокадо.

Самые лучшие продукты

  • Киноа
  • Брокколи
  • Кислая капуста
  • Говядина
  • Кокосовое масло

Самые вредные продукты

  • Зерновые
  • Блестящие фрукты (химически обработанные)
  • Фастфуд
  • Рафинированный сахар
  • Макаронные изделия

Секреты красоты от Николь Шерзингер

Самое главное в уходе – это следить за кожей лица, ей Николь уделяет особое внимание. Очищение и увлажнение лица по утрам – каждодневный процесс у певицы. Патчи для глаз также всегда под рукой у девушки, чтобы избежать отеков, ведь она работает в режиме нон-стоп.

Если приближается какое-либо светское мероприятие, то Николь прибегает к помощи профессионалов. Вот ее советы, как достичь такого же невероятного макияжа:

  1. Самое главное – это тон лица. Он должен подчеркивать все достоинства и маскировать имеющиеся недостатки у каждой девушки.
  2. Для создания сияющего и свежего лица главным арсеналом в макияже Шерзингер является хайлайтер.
  3. Черная подводка и тушь с объемным эффектом для получения кошачьих глаз, которые сразят любого мужчину!
  4. И самое главное для девушки 21 века – идеальные брови! У Николь восходящая форма бровей, что является одной из самых популярных и трендовых. Как же добиться таких бровей? Девушка признается, что такой формы можно добиться и самостоятельно с помощью пинцета. Кроме того, певица заявляет, что у нее от природы темные брови, поэтому она не прибегает ни к каким окрашиваниям, лишь слегка причесывает с помощью специальной щеточки.
  5. Николь любит делать акцент на губах. На мероприятиях певица часто появляется с алым макияжем губ. Однако стоит отметить, что в арсенале у Николь есть и нюдовые оттенки.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Идеальная фигура – в чем же кроется секрет Николь?

Как худеет Николь Шерзингер? Физкультура от Николь Шерзингер – вот один из секретов певицы. Каждое утро она начинает с интенсивной пробежки

. Уроки фитнеса от Николь Шерзингер – это второй секрет ее идеальной фигуры.
На протяжении недели она каждый день занимается танцами
. А в перерывах между поддержанием формы работает над новыми песнями, снимается в клипах и гастролирует. Как считает сама певица, наиболее эффективная
диета Николь Шерзингер – это ее концерты. По словам Николь только лишь за неделю турне певица худеет минимум на 5 килограмм. Однако поддерживать идеальную фигуру ей очень тяжело, так как певица не может устоять перед сладостями и булочками.

По словам певицы, первый приезд ее в Лондон закончился покупкой здешнего чизкейка. Однако порадовать себя любимыми продуктами ей редко удается. Ведь певица старается как можно реже придерживаться строгой диеты или полностью отказываться от определенного продукта. Певица чаще придерживается здорового и сбалансированного питания.

Она может также применять к себе различные «штрафные санкции». Например, если возникнет огромное желание полакомиться тортиком, Николь не отказывает себе в этом, но потом она удваивает нагрузку на занятиях спортом, сжигая так лишние калории.

К тому же Николь Шерзингер может не употреблять мясо или хлеб, если, например, она уже позволила себе съесть картошку фри. Но, все же, периодически певице приходится прибегать к диете Николь Шерзингер. Как правило, она пытается привести свою фигуру в форму перед съемкой или концертами, используя при этом кленовый сироп

!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]