Детство и юность
Усэйн Сент-Лео Болт родился на Ямайке, в деревушке Шервуд-Контент, в августе 1986 года. Отец будущего чемпиона Уэлсли владел продуктовым магазинчиком, а мать Дженнифер вела домашнее хозяйство. У Усэйна есть старшие единокровные сестра Шерин и брат Садики.
Об отношении бегуна к семье свидетельствует тот факт, что на церемонию награждения лучших легкоатлетов года Gala-2008 спринтер пришел с родителями, а прыгунья с шестом Елена Исимбаева — с бойфрендом из Донецка Артемом, женой которого так и не стала.
Usain Bolt cemented his place as the fastest man on earth, but he’s still not as fast as a cheetah! Over 200m, Bolt runs…
Опубликовано Australian Geographic Воскресенье, 5 августа 2012 г.
Усэйн Болт и гепард
В начальной школе Усэйн демонстрировал отличные успехи в английском языке и математике, но усидеть на одном месте ему было трудно. В детстве Болт увлекался спортивными играми — футболом и крикетом, причем вместо мяча мальчик и его приятели-соседи использовали апельсин.
Только в средних классах школы имени Уильяма Нибба Усэйн попал к тренеру по легкой атлетике. Тот обратил внимание на стартовую скорость Болта и уговорил бросить крикет и футбол и заняться бегом.
В 12 лет подросток уже был чемпионом округа, а на состязаниях среди школьников Ямайки занял 2-е место в беге на 200 метров. К моменту достижения совершеннолетия Болт одержал ряд побед на международном уровне и установил несколько мировых рекордов для спортсменов своего возраста.
Уникальная мышечная структура
Недавно ученые провели исследование, в котором сравнили активность белков в мышечных клетках Усэйна Болта и обычного человека. Результаты показывают, что белки актина и миозина у профессиональных спортсменов функционируют более слаженно, что приводит к более активному сокращению мышц. Именно поэтому секрет Болта заключается в генетических особенностях, которые выражаются в активности белков в мышечных клетках.
Эту теорию подтверждают и американские спортивные эксперты. Они утверждают, что Болт удивительно быстро сгибает и разгибает колени, предполагая, что у спортсмена особая структура мышечной и нервной ткани. Объясняется это тем, что Усэйн успевает за быстрое время напрячь и расслабить мышцы. Исследования показали, что во время спринта он опирается на ведущую ногу в среднем на 0,02 сек меньше, чем остальные профессиональные спринтеры, а это дает ему дополнительное преимущество на дистанции.
Таким образом, Усэйн Болт является самым быстрым человеком в мире благодаря ряду факторов. Не последнюю роль играет генетическая предрасположенность, мышечная структура, высокий рост и широкий шаг. Однако природные данные – не единственная причина, благодаря которым Болт стал всемирно известным. Его трудолюбие и умение работать над собой тоже повлияло на результаты спортсмена.
Личная жизнь
Болт живет в столице Ямайки, Кингстоне. В распоряжении Усэйна внушительный автопарк, куда входят три «Феррари», общая стоимость которых составляет $ 600 тыс., а также автомобиль для повседневных прогулок BMW M3. Интересный факт: за рулем спортсмен предпочитает находиться босиком.
В 2020 году Усэйн стал соучредителем фирмы Bolt Mobility, производящей электроскутеры, и снялся в рекламном ролике компании, а в мае 2019-го в столице Франции анонсировал выпуск Nano Minicar. СМИ растиражировали цитату Болта:
«Я был в Нью-Йорке, Лондоне и Париже, и везде жители жаловались на пробки».
В октябре 2020 года спортсмен участвовал в массовой драке в ночном клубе Лондона. В потасовке бились 30 мужчин, но серьезных увечий никто не получил.
View this post on Instagram
A post shared by Usain St.Leo Bolt (@usainbolt) on Mar 15, 2020 at 1:37pm PDT
Усэйн Болт и его девушка Каси Беннетт
Из-за бурной личной жизни за Усэйном закрепилась репутация «бабника». Бегун встречался с экономистом Мизикан Эванс, телеведущей Танеш Симпсон, британской моделью Ребеккой Пейсли, английской спортсменкой Меган Эдвардс, ямайской фотомоделью Эйприл Джексон. Роман с канадкой — кутюрье Лубицей Словак (Куцеровой) расстроился из-за расовых предрассудков. На родине спортсмена осудили снимки поцелуев Уолта с белокожей девушкой.
В мае 2020 года премьер-министр Ямайки Эндрю Холнесс в «Твиттере» поделился радостной новостью: легендарный спринтер стал отцом. Подруга спортсмена Каси Беннет, с которой Уолт встречался с 2014 года, родила дочь. В 2016-м влюбленные обручились, однако брачный союз пока не заключили.
После Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро таблоиды опубликовали фото бегуна в объятиях студентки Джейди Дуарте. По слухам, девушка ранее была любовницей наркобарона. Несмотря на скандал, Уолт и Каси сохранили отношения, а Молниеносный стал говорить, что хочет, чтобы Беннет родила ему троих детей.
В январе 2020 года влюбленные сообщили о скором появлении у них ребенка. Новость сопровождалась фотосессией Каси в алом платье.
Легкая атлетика
На чемпионатах мира по легкой атлетике Усэйн впервые завоевал медаль в 2007 году. Это случилось в японской Осаке: Болт на дистанции 200 м и в командной эстафете добился серебряной награды.
Впоследствии Усэйн 11 раз выигрывал чемпионат мира и 8 раз становился олимпийским чемпионом. Разбор видео лучших забегов уроженца Ямайки сейчас лежит в основе тренерской работы с бегунами. Среди легкоатлетов больше олимпийских медалей, чем Болт, завоевал только Пааво Нурми, финн по национальности.
Девятая золотая медаль Болта, которую он получил в командном забеге ямайской сборной на 400 м во время Олимпиады в Пекине, была аннулирована из-за допинг-скандала: положительной оказалась проба у одного из участников команды Несты Картера. Золота, кроме Усэйна, лишились также ямайцы Майкл Фрэйтер и Асафа Пауэлл.
Медики, изучавшие феномен Усэйна, пришли к выводу, что причина достижений легкоатлета — генетика. Треть мышц Болта состоит из супербыстрых мышечных клеток, которые позволяют минимум на 30 лет опережать показатели стандартного спортсмена. Добиваться впечатляющих результатов ему помогали «тактико-технические характеристики»: рост составляет 195 см, вес — 94 кг. Средняя длина шага Усэйна Болта во время забега составляет 2,6 м, а пиковая скорость — 43,9 км в час.
View this post on Instagram
A post shared by Usain St.Leo Bolt (@usainbolt) on Dec 19, 2017 at 8:07am PST
Усэйн Болт и Коби Брайант
Накануне Олимпиады 2020 года Усэйн объявил, что игры в Рио-де-Жанейро станут последними в его легкоатлетической биографии. На дистанции 200 м бегун собирался установить новый мировой рекорд.
Перед соревнованиями Болт получил травму. Выступление оказалось под угрозой, но восстановиться перед первой дистанцией в 100 м спортсмену помог доктор Ганс-Вильгельм Мюллер-Вольфарт, который работает с немецкой сборной по футболу. За считанные дни врач устранил болевой синдром и привел поврежденные мышцы мужчины в рабочее состояние. В знак благодарности Усэйн подарил Мюллер-Вольфарту «золотые шиповки», в которых установил рекорд в 2009 году.
Хотя в Рио Болт завоевал три золотые медали, улучшить свои же рекорды на бразильской Олимпиаде ямайский легкоатлет не смог. В августе 2020 года Усэйн вновь был травмирован и объявил, что завершил карьеру бегуна. Однако в СМИ еще долго фигурировали слухи о возвращении спринтера в большой спорт.
Жизненный путь Усейна Болта
По утверждению многих специалистов, которые занимались тренировками Усейна Болта, он еще с юных лет показывал отличные результаты в беге, благодаря своему огромному спортивному потенциалу. Кроме того, одной из причин такого успеха Усейна – это то, что уже в начале его спортивного пути, его подготовкой занимались известные тренера, среди которых отмечен олимпиец Пабло Макнейл.
Это интересно
- [uaf_vkcount url=’https://beginogi.ru/znamenityie-begunyi-mira-i-russkie-legkoatletyi/’]
Знаменитые бегуны мира и русские легкоатлеты
К 15 годам молодой Болт получил чемпионское звание, как самый молодой юниор в 2002 году на Ямайке. И хотя, молодой спортсмен изрядно понервничал во время забега, ему удалось победить в специальном забеге и даже заполучить два серебра на эстафете. В следующем юниорском первенстве Усейн защищал свое звание на двухсотметровке, и даже собирался отправиться в Париж на свой первый взрослый забег, однако из-за конъюнктивита был вынужден отложить поездку.
Итак, первые победы показали бегуну, что его основное направление – это спринт на сто и двести метров. Поэтому развитие этих направлений стало первоочередной задачей, в преддверии Пекинской олимпиады, где спортсмен решился обязательно взять золотую медаль.
Это интересно
Кстати, рост и вес Усейна Болта составляет: 1,95 м, и 94 кг. Также многих интересует, с какой же скоростью бегает Усейн Болт? Скорость бега Усейна Болта – 44,72 км/ч.
Футбол
В середине нулевых годов XX века Болт отметил недостатки в игре Криштиану Роналду, выступавшего за любимую команду легкоатлета «Манчестер Юнайтед». Спустя время бегун и футболист встретились, чтобы обменяться опытом.
По словам Усэйна, Криштиану необходимо было удерживать вертикальное положение тела при беге, что препятствовало бы частым падениям, которые случались у нападающего. Как утверждал спринтер, после совместных занятий результативность Роналду повысилась.
De um lado vemos o homem mais rápido do mundo, do outro é só o Usain Bolt
Опубликовано Cristiano Ronaldo — O Mito Понедельник, 18 мая 2020 г.
Усэйн Болт и Криштиану Роналду
В интервью 2011 года Болт заявил, что после завершения легкоатлетической карьеры хотел бы играть за «Манчестер Юнайтед». Мечта бегуна частично реализовалась: 10 июня 2020 года Усэйн Болт участвовал в благотворительном матче Soccer Aid, прошедшем на стадионе «красных дьяволов» под эгидой ЮНИСЕФ. Команды, вышедшие на поле, состояли из звезд спорта и шоу-бизнеса.
В 2020 году Болт участвовал в нескольких тренировках дор, а в феврале 2018-го вел переговоры о вхождении в немецкую команду. Любопытно, что «Боруссия», как и ямаец, рекламировала продукцию компании PUMA.
В 2020 году Усэйн сыграл в двух матчах за австралийскую команду из города Госфорд и дважды поразил ворота соперников. Однако в ноябре того же года Болт отказался заключить профессиональный контракт с клубом Зеленого континента, поскольку бывшего легкоатлета не устроили предлагаемые заработки.
Бегать как Усейн Болт
Бег может быть крайне полезным занятием для вашего тела. Однако, чтобы не навредить здоровью и научиться развивать скорость Усейна Болта нужно правильно и качественно подготавливать свои тренировки. Ведь для достижения значимых результатов в беге нужно иметь определенные навыки, без которых ничего не получится.
Совет
Начинайте всегда с упражнений разминки. Она позволяет разогреть мышечные волокна и стимулирует кровообращение. Это также понижает возможность получить травму, растяжение и прочее.
Берегите энергию на длительной дистанции, чтобы сделать последний рывок на финишной прямой. Для этого нужно плавно начинать бегать и увеличивать скорость постепенно. Таким образом и должны строиться ваши тренировочные занятия. Так вы сможете каждый раз наслаждаться тренировками, совершенствовать свои навыки вместе со спортивным азартом, не чувствуя усталость.
Очень важно соблюдать периоды между тренировками. Естественно, что большинство новичков хотят сразу же увидеть результаты своих занятий, из-за чего начинают использовать различные допинговые препараты. На самом деле они часто могут оказывать противоположный эффект и негативно влиять на ваше тело.
Совет
Для получения полной эффективности и удовольствия от пробежек, главное натренировать вашу силу воли, чтобы побороть лень, мешающую вашему успеху.
Выбирайте правильное место для своих тренировок. Бегайте за пределами стадиона, в парках, а также в других местах с живописной природой. Такой подход поможет отвлечься от нагрузок на мышцы, положительно повлиять на ваши легкие, благодаря свежему воздуху. Бегайте по утрам, так ваше настроение продержится бодрым и позитивным в течение всего дня.
Усэйн Болт сейчас
В 2020 году чемпион попробовал себя в качестве музыкального продюсера. В июле и ноябре вышли сборники ямайской танцевальной музыки, спродюсированные бывшим спортсменом.
В августе мировая спортивная общественность отметила 10-летие рекорда Усэйна на 100 м, который и сейчас не побит. Дистанцию бегун преодолел за 9,58 секунды.
Как и большинство звезд, Болт отреагировал на пандемию COVID-19. В «Инстаграме» Усэйна появилось фото домочадцев рекордсмена в медицинских масках. Публикацию сопровождал призыв «Внутри! Внутри! Внутри!».
Усейн Сент-Лео Болт самый быстрый бегун
Если говорить о скорости, то на ум сразу приходит бег на 100 метровой дистанции. Пожалуй один из самых зрелищных видов спорта. За короткое время, буквально за несколько секунд — спортсмены демонстрируют пик своих физических возможностей.
В данное время самым быстрым в истории является ямайский бегун — Усейн Болт по прозвищу «молния».
Вот только самые громкие его достижения и титулы:
- девятикратный олимпийский чемпион
- 11-кратный чемпионы мира
- обладатель 8-ми мировых рекордов
- первый в мире человек, получивший 11 золотых наград на чемпионата мира
Много это или мало? Давайте посмотрим в истории легкой атлетики.
Спринтерские забеги практиковались еще с античных времен. По поводу времени, за которое спортсмены преодолевали дистанцию, конечно ничего не известно. Более того, вплоть до начала 20 века, также не велся хронометраж. Главной целью соревнований было прийти первым
А на такой пустяк за сколько секунд — никто не обращал внимание
Забеги проводились практически на естественной местности, которая порой была совсем не ровной. В качестве обуви использовались обычные кожаные сандалии, которые нередко стирали спортсменам ноги в кровь.
Поэтому сравнение с современными спортсменами будет не совсем корректным. Сейчас даже средний спортсмен-любитель с легкостью побьет рекорды тех лет.
В 1912 году были созданы более комфортные условия для бегунов на короткие дистанции, которые уже более приближены к современным. На тех соревнованиях рекорд скорости установил Дональд Липпикнотт, который пробежал 100 метровку быстрее всех — за 10,6 секунд.
Первый рекордсмен по бегу легкоатлет из Америки Дональд Липпинкотт.
Далее рекорд постоянно обновлялся. Борьба шла за каждую десятую долю секунды. Каждый год кто-то пробегал дистанцию все быстрее и быстрее. Но в 1936 году на Олимпиаде в Берлине был установлен новый мировой рекорд 10,2 секунды, который продержался целых 20 лет!!!!
С начало 2000-х первенство в беге на короткие дистанции захватили ямайские спортсмены. Сначала это был Асафе Пауэллу — лучший результат которого составлял 9,74 секунды (2007). А с 2008 года самым быстрым спортсменом становится Усейн Болт с рекордом 9,72 с. И уже через год, в 2009 году Усейн Болт устанавливает рекорд скорости всех времен и народов — 9,58 секунд.
На отрезки с 60 до 80 метров была зафиксирована пиковая скорость атлета — 12,42 м/с или 44,72 км/час. 20 метров на этой дистанции он пробежал за 1,5 секунды. За свою карьеру ямаец пробегал стометровку быстрее 10 секунд — 45 раз!!!!
