Программа тренировок и питание Кэма Жиганде

Биография

Кэм Джослин Жиганде появился на свет 16 августа 1982 года в городе Такома, расположенном в штате Вашингтон, США. Его отец являлся совладельцем и управляющим небольшой сетью ресторанов, а мать на тот момент была домохозяйкой. У Кэма есть старшая сестра по имени Келси. Она работает стилистом. Через несколько лет после рождения Кэма его семья перебралась в городок Аубурн, где и прошло его детство. Получив в 2001 году аттестат об окончании школы, юный Жиганде переселяется в Калифорнию, где поступает в Общественный колледж Санта Моники и приступает к изучению актерского мастерства.

Кэм Жиганде: фильмография, начало карьеры в кино

Дебют молодого актера на голубых экранах состоялся в 2003 году. Он сыграл эпизодическую роль в четвертом сезоне популярнейшего сериала «CSI: Место преступления». Кэма заметили продюсеры и пригласили поучаствовать в съемках еще нескольких телепроектов. В частности, он предстал перед зрителем в двух сезонах мелодрамы «Одинокие сердца», где сыграл персонажа по имени Кевин Волчок. Согласно сюжета, герой Жиганде – эмоциональный и неуправляемый поклонник серфинга, влюбляется в девушку из очень богатой и уважаемой семьи – Мариссу Купер. Как зрители, так и критики по достоинству оценили работу Кэма, назвав ее первым настоящим «прорывом» актера.

Также популярности Жиганде прибавили и роли в сериалах «Джек и Бобби» и «Молодые и дерзкие». Затем он сыграл одного из главных персонажей в короткометражке под названием «Mistaken», после чего на несколько лет исчез с экранов, чем вызвал немалое удивление зрителей.

Фильмография[ | ]

Возвращение в кинематограф

Кэм Жиганде, фильмография которого состояла пока большей частью из второстепенных ролей, в 2007 году вернулся на экраны, снявшись в спортивной комедии под названием «Кто твой Кэдди?». В этом же году ему предложили участие в работе над еще одной картиной. Это была драма «Никогда не сдавайся», а партнерами актера по съемочной площадке стали Эмбер Херд и Шон Фэрис. За эту работу Кэм стал лауреатом кинопремии MTV в категории «лучшая драка».

Год спустя он снова удостоился этой награды, теперь уже благодаря своей роли кровожадного вампира-ищейки Джеймса в нашумевшем фильме «Сумерки».

В 2009 году на большой экран вышли две картины с участием Кэма: «ужастик» «Нерожденный», где главного персонажа сыграл Гари Олдман, и триллер «Пандорум». Затем Жиганде засветился в успешной комедии под названием «Отличница легкого поведения». Его партнерами по съемочной площадке стали такие звезды первой величины, как Лиза Кудроу, Стенли Туччи, Патрисия Кларксон и Малькольм МакДауэлл.

Майк Ньютон (Майкл Уэлш)

32-летний американский актер в подростковом возрасте успел сняться в трех десятках киноработ. Среди них: «Новая Жанна Д’Арк», «День мертвецов», «Нация Z». Кроме кино, Майкл Уэлш увлечен музыкой — он с детства играет на ударных, время от времени появляясь с концертами своей группы, в которой состоит и его друг, актер Джои Зиммерман.

Большой успех

Фильмы с Кэм Жиганде продолжали регулярно выходить на большие экраны. Однако по-настоящему большой успех актеру принесла его роль в музыкальной драме 2010 года под названием «Бурлеск» режиссера Стива Энтина. Кэм сыграл пианиста, который вынужден подрабатывать официантом, и по совместительству любовь всей жизни главной героини в исполнении очаровательной и талантливой Кристины Агилеры. К слову, этот фильм стал дебютом певицы в кино. Также партнерами Жиганде по съемочной площадке стали Шер и Эрик Дэйн. «Бурлеск» был великолепно принят как зрителями, так и критиками, и стал лауреатом престижнейшей кинопремии «Золотой глобус».

В 2011 году на экраны выходит целых три фильма с участием теперь уже известного и популярного актера Жиганде. Это «Пастырь», «Что скрывает ложь» и «Соседка по комнате». В первой ленте Кэм исполнил одну из главных ролей – шерифа, которого большинство людей не воспринимали всерьез. Однако к его помощи прибегнул священник, выслеживающий банду вампиров, похитивших его племянницу.

Картина «Что скрывает ложь» собрала на съемочной площадке таких звезд первой величины, как Николь Кидман, Николас Кейдж, Лиана Либерато, Бен Мендельсон, и, конечно же, Кэм Жиганде.

Личная жизнь[ | ]

14 апреля 2009 года у Жиганде и его невесты Доминик Гайзендорфф родился первый ребёнок — дочь Эверли Рэй Жиганде (Everleigh Ray Gigandet

)[7]. 23 января 2013 года у актёра родился сын. Мальчика назвали Реккер Рэдли Жиганде (
Rekker Radley Gigandet
)[8]. 30 ноября 2020 года у пары родился третий ребёнок — дочь Арми Хёртли Жиганде (
Armie Heartly Gigandet
)[9].

Согласно одному из интервью, Кэм имеет некоторые навыки боевых искусств[10]:

«Я около года посещал занятия по Крав-мага и учился, думаю, это не считается. Основные навыки борьбы я получил, когда был ещё ребёнком. Я занимался каратэ, в основном, для самозащиты, но после пары месяцев занятий бросил. Самая усиленная подготовка потребовалась для съёмок в фильме „Никогда не сдавайся“, для которого я потратил около шести месяцев непрерывных тренировок по MMA. Этот фильм дал мне хорошую и твёрдую основу, чтобы пробовать учиться чему-то новому.»

Последние работы

В 2012 году актер сыграл в боевике «Кодовое имя «Джеронимо» и картине «Создать изменения». В 2013 году Кэм Жиганде появился на больших экранах также сразу в двух фильмах: «Красное небо» и «Плюш». В текущем же, 2014 году, ожидается выход в прокат ленты с участием актера под названием «За конец ответишь», а также премьера нового американского детективного сериала канала CBS «Неосторожные», создательницей которого является Дэна Стивенсон. Герой нашего рассказа исполнит в проекте одну из главных ролей. Его персонажа зовут Рой Райдер.

Упорство и труд

В 2008 году актеру предложили сыграть одну из главных ролей в спортивной молодежной драме «Никогда не сдавайся». По сценарию фильма его герой должен был владеть восточными единоборствами – вот тут-то пригодились знания каратэ, полученные им еще в детстве. Однако для полного соответствия Кэму необходимо было набрать мышечную массу. На протяжении шести месяцев актер тратил по два часа каждый будний день на тренировки в зале.

«Это была самая усиленная тренировка. Я потратил около шести месяцев непрерывных занятий по системе MMA. Фильм «Никогда не сдавайся» дал мне хорошую и твердую основу, чтобы пробовать учиться чему-то новому», — вспоминает актер.

После выхода этого фильма актер решил не останавливаться на достигнутом и взял новую высоту – сыграл роль вампира-злодея Джеймса в популярной саге «Сумерки». Далее последовал мюзикл «Бурлеск», в котором актер сыграл вместе с певицами Кристиной Агилерой и Шер. Последний фильм только закрепил за ним статус разнопланового актера, ведь помимо махания кулаками на экране, Ким показал еще и свой певческий талант.

Фото: Zuma\TASS

Сам Кэм признается, что больше всего ему удаются роли плохих парней.

«Я до сих пор не понимаю, как можно играть хорошего парня – здесь все подчиняется своим правилам. Мне это неинтересно, — делится актер своими мыслями. Может я просто не знаю, как это сыграть? Что касается плохих парней, то здесь я стараюсь задействовать все свое креативное чутье и воображение. Поэтому, меня берут на такие роли».

Интересные факты об актере

• Кэм Жиганде является обладателем коричневого пояса по каратэ. Также он владеет приемами самообороны Крав Мага.
• В свободное время актер любит посмотреть хорошее кино, а также заняться спортом: футболом, бейсболом, баскетболом, серфингом или катанием на лыжах.
• Любимым фильмом Кэма является «Бойцовский клуб». По словам актера, он пересматривал его более полусотни раз. Любимыми же музыкальными исполнителями Жиганде являются «Сноу патрол» и «Рэй Ламонтажн».
• Старшая сестра Кэма – Келси – стала известным звездным стилистом и также работает в Голливуде.
• Жиганде стал лауреатом нескольких престижных наград в разных категориях. Так, в 2008 году он стал победителем в номинации «Восходящая звезда» и «One to Watch» от «EMA Home Entertainment Awards». Также вниманием критиков не были обделены и бойцовские навыки Кэма. На протяжении двух лет в 2008-2009 годах он становился лауреатом премии «MTV Movie Awards» в категории «Лучшая драка». В первый раз он был номинирован благодаря роли в фильме «Никогда не сдавайся», а во второй за работу в нашумевшей ленте о вампирах «Сумерки».
• Во время подготовки к съемкам картины «Никогда не сдавайся» актер на протяжении целых шести месяцев непрерывно занимался тренировками по ММА. И это несмотря на то, что он с детства занимался каратэ, а также больше года посвятил изучению приемов самообороны Крав Мага.

Кэм Жиганде

• 170

Актер Кэм Джослин Жиганде родился в Такоме (США, штат Вашингтон) 16 августа 1982 года. Отец будущей звезды был одним из владельцев и управляющих сети ресторанов на северо-западе страны, мать — домохозяйкой. Старшая сестра Кэма Келси работает стилистом.

Детство Кэм Жиганде

провел в г. Аубурн, потом в 2001 г., окончив среднюю школу, уехал в Калифорнию, где начал учиться актерскому мастерству в Общественном колледже Санта-Моники.

Дебют актера состоялся на ТВ в 4-м сезоне сериала «C.S.I.: Место преступления» в эпизоде. В начале карьеры снимался также в трех сериалах для телевидения: «Молодые и дерзкие», «Одинокие сердца», «Джек и Бобби».

В 2004 г. Кэм Жиганде

снимается в главной роли в короткометражном фильме «Mistaken», затем какое-то время не появляется в кино, возвращается лишь в 2007-м, на его счету небольшая роль в ленте «Кто твой Кэдди?». Далее играет в драме о спорте «Никогда не сдавайся», а мировой успех ему в 2008 году приносят «Сумерки», где он отлично вжился в образ вампира Джеймса.

Через 2 года о, где его партнерами стали К.Агилера, Шер и Э.Дейн. После Кэм Жиганде

исполняет главную роль в «Пастыре».

Недавние роли — в фильмах «Что скрывает ложь», «Зажги меня», «Кровавая месть», «Красное небо». Кэм — довольно разноплановый актер, он умеет раскрыть характер как настоящего мужчины с твердым внутренним стержнем, так и беззаботного весельчака.Читать дальше

Кэм Жиганде

награжден премиями MTV Movie Awards. В 2008 и 2009 годах, EMA Home Entertainment Awards 2008, Young Hollywood Awards 2008. Снимался для обложек глянцевых журналов.

Состоит в отношениях с Доминикой Гайзендорфф, американской актрисой, снимавшейся в фильме ужасов «Под поверхностью» в роли Калы. Весной 2009 г. у пары родилась дочь, которую назвали Эверли Рэй. Через 4 года на свет появился второй ребенок — сын Реккер Рэдли Жиганде. В сети довольно много фото, где Кэм запечатлен со своими малышами на руках — нет сомнений, что он заботливый и любящий отец.

При росте 183 см Кэм Жиганде

весит всего 74 кг, он подтянут и строен. Актер признается, что в детстве он занимался карате (имеет коричневый пояс), затем полгода посещал тренировки Крав Мага для роли в кинофильме «Никогда не сдавайся». Кэму очень по душе активный отдых, по его словам, он позволяет «переключаться» и отвлекает от негативных мыслей. Как настоящий американец, Кэм любит бейсбол, серфинг, а также футбол, гольф и лыжи, которым уделяет свободное от съемок время.