Ирина Пегова – заслуженная артистка Российской Федерации театра и кино, обладательница премии театра «Золотая маска», лауреат кинопремии «Золотой орел». Не первый год радует зрителей блистательно талантливыми выступлениями.
В начале своего пути Ирина не задумывалась о карьере актрисы, ведь с детства родители хотели, чтоб она стала великой спортсменкой, как и ее отец. Но девочка решила стать знаменитой в качестве актрисы, и не ошиблась, ведь ее актерская игра просто превосходна, она так великолепно вживается в роль, что зритель сразу начинает ей доверять.
Актриса достаточно выгодно выделяется своим внешним видом, на фоне остальных, с типичной модельной внешности. Ее формы достаточно симпатичны, она милая и добрая. Да и сама Ирина предпочитает выделится не внешностью, а своей харизмой, талантом и обаянием.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Ирине Пеговой
Большинство людей хотят для себя уточнить рост, вес, возраст. Сколько лет Ирине Пеговой можно определить по дате ее рождения, ведь актриса совсем не скрывает своего возраста. Ирина родилась в 1978 году, на данный момент ей 39 лет. Ее вес составляет 65 килограмм при росте 155 сантиметров.
По знаку зодиака – Билзнецы, по восточному календарю – Земляная Лошадь. В ее характере присутствует двойственность, а также почти всегда непредсказуема в эмоциях, и именно это помогает так великолепно вживаться в рол.
Ирину нельзя назвать худенькой, но как говорилось уже ранее, именно ее нестандартная внешность добавляет актрисе какую-то изюминку. Актрису никогда не смущала ее внешность, она уверенна в себе, и стойко и целенаправленна идет к своей цели, быть хорошей актрисой театра и кино.
Биография Ирины Пеговой
Биография Ирины Пеговой началась в городке Выска, Россия. Родилась девочка 18 июня 1978 года в очень дружной спортивной семье. С самого детства отец прививал своим дочерям любовь к спорту. Поэтому девочка пробовала себя в самых разных видах спорта. Большое количество времени уделяла легкой атлетике, затем фигурное катание, лыжи, фехтование, плаванье и даже конный спорт. Но так и не смогла остановить свое предпочтение ни на одном из выбранных видов.
Также девочка училась игре на скрипке и уже в школьные годы виртуозно играла на этом инструменте.
Немного позже Ирина стала принимать участие в различных музыкально – вокальных конкурсах, где занимала первые места, вследствие чего решила погрузиться в мир музыки. Поэтому решила поступить в специальную студию. Там они с другими девчонками стали переделывать знаменитые песни и перепевать их на свой лад. Затем сочиняли собственные произведения, после чего Ирина со всей студией начали ездить по гастролям.
В середине 90х девушка окончила школу и уже с мечтой стать известной певицей решила поступить в театральный институт. Но родителям не понравился выбор дочери, так как они хотели, чтоб у нее было серьезное образование и Ирина поступила в политехнический институт, а затем уже в театральный. Ведь ей очень хотелось стать звездой. После окончания института девушка хотела поступить в ГИТИС, но денег на поездку не было. Девушку это не остановило, ведь с юности привыкла добиваться поставленной цели, и она пошла работать уборщицей в свой родной институт. Накопив деньжат Ирина поехала к своей мечте и поступила в ГИТИС на режиссёрский факультет.
Творческая деятельность Пеговой началась в 20х. Она стала работать в театральной труппе «Мастерской Петра Фоменко», вследствие чего сразу сыграла в нескольких спектаклях. Со всеми ролями актриса справилась просто восхитительно. Но кроме театра девушке хотелось играть в кино, и ее мечта осуществилась.
И уже в 2002м году для актрисы настал благоприятный момент, она начала сниматься в кино. В фильме «Спартак и Калашников» сыграла дебютную роль ветеринарного врача. После чего Ирине Пеговой посыпалась масса предложений, в которых она с превеликим удовольствием стала принимать участие. Снялась в таких картинах как: «Космос как предчувствие», «АдмиралЪ», «Любовь с акцентом», «Московский фейерверк» и другие.
Однозначно планка мастерства Ирины Пеговой поднялась до высокого уровня, и теперь актриса может выбрать себе само роль, которую она захочет сыграть. Актриса предпочитает сниматься только в полнометражных лентах, к сериалам относится со скептицизмом, однако если Ирине предложат достойную роль, которая приглянется актрисе по душе, она обязательно поучаствует в создании прекрасного. Например, сериалы как «Подруга особого назначения», «Зоя», «Маша в законе».
Как похудела Ирина Пегова
Звезда признается, что ее метод питания для похудения был разработан ею самой, так как ни один из «прописанных» перепробованных способов не принес какой-либо пользы ее фигуре. Стройность и привлекательную внешность актрисы обеспечивает бешеный ритм жизни, но питание, конечно, играет далеко не последнюю роль.
Особенности рациона
Для себя актриса Пегова вывела несколько правил, которые и оказали мощнейшее влияние на ее вес и вид тела. Похудела она как раз благодаря этим «основам». Звезда совершенно не скрывает того, что:
- Ограничивает себя в еде. Максимально допустимое количество потребляемой пищи должно равняться объему кулака конкретного человека. Чтобы было намного проще свыкнуться с рамками дозволенного, Пегова предпочитает есть исключительно из больших тарелок, обеспечивающих и эстетическое наслаждение, и психологическое удовлетворение, и скорое похудение тела.
- Медленно ест. Долгий прием пищи, порой длящийся около часа, помогает «обмануть» организм и не упустить момент, когда желудок уже достаточно наполнен, чтобы ощущать сытость, но не переедание.
- Пьет много воды. Именно чистая негазированная жидкость влияет на обмен веществ и его скорость: довольно быстрый процесс способствует похудению, тогда как замедленный только помогает организму накапливать жир.
- Соблюдает биологические ритмы. По словам звезды, она употребляет фрукты только утром, а на ужин предпочитает мясо или рыбу, которую любит значительно сильнее по сравнению с первым продуктом. Сахар, содержащийся в сладких плодах, например, винограде или яблоках, лучше всего усваивается телом в первой половине дня, но употребление его ближе к вечеру повлечет за собой набор веса, а не похудение.
Отношение к воде, чаю и кофе
Диета звезды ограничивает ее не только в питании, но также и в жидкости, которую можно пить. Например, актриса прекратила употребление чая или кофе, так как они абсолютно точно «требуют» что-нибудь такое сладкое к себе, как торт или конфеты.
Личная жизнь Ирины Пеговой
Как и любая девушка Ирина хотела простого женского счастья. На какое-то время у нее так и получилось. Актриса познакомилась и вышла замуж за актера Дмитрия Орлова. У пары в браке появилась дочь Татьяна. Все, казалось бы, хорошо, но проживши в браке 7 долгих лет, Дмитрий и Ирина подали на развод. По словам Дмитрия, его жена сильно изменилась и ее интересует только карьера.
После развода актриса решила поменять внешность и пошла на проект «СтарХит» по снижению веса. Добившись желаемого результата, актриса сделала себе еще несколько косметических процедур по омоложению лица. Такое перевоплощение не заставило себя долго ждать, и уже в 2013 году Ирина нашла снова свою любовь. Избранником стал артист Сергей Кемп, который был старше женщины на 7 лет. Но их отношения продлились не долго, и уже в 2014 году пара рассталась.
Затем актриса опять решает кардинально поменять внешность, перекрашивается в блондинку и делает новую стрижку.
В 2020 году на проекте «Танцы со звездами» у Ирины Пеговой образовался новый роман с 22х летним танцовщиком Евгением Райовым. На танцевальном проекте пара держала свои отношения в секрете, но уже на премьерном показе фильма «Он – дракон», где актриса сыграла главную роль, Ирина Пегова и Евгений Райов вместе пришли, державшись за руки. Тем самым официально заявив себя парой. Через какое-то время пара рассталась.
На данный момент Ирина Пегова одна. Она посвящает все свое свободное время дочери Татьяне и утверждает, что прекрасно чувствует себя в одиночестве.
Милая, добрая, нежная и отзывчивая — именно такой мы привыкли видеть Ирину Пегову на телеэкране. Как часто бывает, что актер просто хорошо играет роль и оказывается совершенно другим в реальной жизни. К счастью, это не образ. Наверное, поэтому все роли сыграны профессионально, а Ирина востребована вот уже много лет. Но не так давно любимица миллионов удивила не ролью, а потрясающей фигурой.
Ирина не афиширует своей личной жизни. И даже секреты похудения раскрыла не сразу и не всем. Но после развода с Дмитрием Орловым актрисе захотелось изменить жизнь. И, как настоящая женщина, она начала с внешности. Да, пришлось отказаться от любимой пасты и калорийного сливочного соуса. Зато какие результаты! ПРАВИЛА ИРИНЫ ПЕГОВОЙ
Меню актрисы основывается на полном отказе от жирной и жареной еды. Это значит, что при готовке борща следует выбирать постное мясо. Соль вообще лучше исключить из рациона. К тому же рекомендуется больше гулять пешком и пить много воды. 1. Употребляйте маленькие порции, но делайте это часто. Ирина Пегова считает идеальной порцию размером с сжатую ладонь. 2. Во время еды сосредоточьтесь только на пище. Никаких телефонов, телепередач и газет. Это отвлекает и приводит к перееданию. 3. Сладости, а также мучные изделия вовсе стоит исключить. Замените печенье и конфеты полезными фруктами, а также сухофруктами. 4. Из-за стола нужно вставать с чувством легкого голода. 5. Пейте больше воды. Она не просто притупляет чувство голода, но и очищает организм. 6. Откажитесь от кофе и чая или, по крайней мере, сократите их потребление до минимума. Ирина не скрывает, что она также ежедневно бегает, совмещает кардио- и силовые тренировки. В тандеме с диетой такой подход помогает не просто худеть, но и поддерживать мышцы в тонусе. 3-и ЭТАПА ПОХУДЕНИЯ
Понимая, что процесс похудения может затянуться, Ирина подошла к вопросу серьезно — в несколько этапов. 1. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП. Проводите больше времени на свежем воздухе. Пейте больше воды. Откажитесь от соли. Постепенно приучайте организм к новому меню. Как утверждает актриса, за этот период можно сбросить до 6 кг.
2. НОРМАЛИЗАЦИЯ. А вот на этом этапе строго соблюдается меню диеты. Длительность периода зависит от того, сколько вы хотите сбросить.
3. ЗАКРЕПЛЕНИЕ. Даже после диеты важно не увеличивать количество потребляемых калорий. Чувство дискомфорта уходит, а килограммы не набираются. Длительность такого периода — до 3 лет.
И не забывайте: психологический настрой должен быть соответствующим. Если вы постоянно будете проверять вес, зацикливаться на килограммах и сантиметрах, результата не добиться. Чтобы ожидания стали явью, нужны время и вера в себя. ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ
Этот пример может использовать каждая женщина, желающая сбросить лишний вес, а также привести свое тело и организм в норму. Как показал опыт Ирины, данный подход весьма эффективен. ЗАВТРАК
За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой воды. Для завтрака выберите сыр, мягкий или твердый. Актриса часто отдает предпочтение овечьему или козьему сыру. Добавьте к списку продуктов ломтик бездрожжевого хлеба с семечками. Если нет сыра, можно взять творог. Вот только есть его сырым нельзя. Лучше приготовить сырники. Через пару часов после завтрака подкрепитесь горстью сухофруктов или орехов. ОБЕД
Ирина Пегова выбирает на обед салат, теплый или холодный. Никакого майонеза, конечно же. Салат должен включать свежие овощи, говядину или креветки. За обедом можно позволить себе 2 кусочка бездрожжевого хлеба. УЖИН
Данный прием пищи должен быть не позже 7 вечера. Хлеб в это время есть нельзя. А вот блюдо из рыбы или мяса, приготовленное на пару, а также немного овощей — то, что надо. Что интересно, Ирина Пегова вообще отказалась от каш. В то время, как большинство диетологов советуют перейти именно на каши, актриса с уверенностью утверждает, что они слишком калорийные. Между основными приемами еды Ирина съедает яблоко или киви, тарелку нежирного супа или брокколи на пару. Успехи Ирины Пеговой — яркий пример того, каких высот в карьере и результатов в диете можно достичь, если работать над собой. Выглядеть потрясающе без операций и подтяжек можно. Это не очередной обман, а реальность. И о ней должен знать каждый. Поделитесь! Автор — Яна Петлёвана ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru
Семья Ирины Пеговой
Преодолевать преграды, желание быть первой – всему этому научили родители Ирины.
Отец – Сергей Захарович Пегов, знаменитый спортсмен и тренер по лыжному спорту. В свое время входил в число лучших лыжников.
Мама – Вера Александровна Пегова, работала на металлургическом заводе бухгалтером, к спорту никакого отношения не имеет, но каждые выходные проводила с семьей достаточно активно.
Также у Ирины есть старшая сестра – Татьяна. Они вместе ходили в походы и на всевозможные спортивные кружки. Ведь родители очень хотели вырастить олимпийских чемпионок. Семья Ирины Пеговой знали, то она обязательно добьется великих высот, узнаваемости и успеха.
Актриса очень чтит семейные узы, несмотря на то, что с первым браком не сложилось, у нее есть замечательная дочь, которой она посвящает всю свою любовь, заботу и тепло.
Ирина Пегова. В роли счастливой женщины в 10:15 на канале Первый
…Да я же тут туалеты мыла! Я уборщицей работала, — воскликнула Ирина Пегова, когда показывала съемочной группе Нижегородское театральное училище.
— А потом документы выкрала и поехала в Москву!.
История этой современной Золушки кажется невероятной: актриса, удостоенная высшей кинематографической премии Золотой орёл за лучшую женскую роль и — дважды — высшей театральной премии Золотая маска, до 16 лет вообще не была в театре и актрисой становиться не планировала.
Она родилась в небольшом городке Выкса, была очень стеснительной.
И когда решилась однажды выступить на песенном конкурсе перед публикой, от волнения дважды спела один куплет, а уходя со сцены, запнулась о шнур микрофона и упала.
Что же произошло с Ириной Пеговой? Как ей удалось превратиться из Золушки в принцессу? Впрочем, трудности, которые Пегова преодолевала, как она сама признается, благополучно забылись.
И сегодня, когда она стала знаменитостью, окружающие нередко пребывают в убеждении: ей все давалось легко, ведь любой мужчина на ее пути оказывался заворожен эффектной фигурой актрисы.
Но так ли это на самом деле?.. Однокурсники Ирины вспоминают об их первой встрече на вступительном экзамене: смешливая девушка с необычной, запоминающейся фигурой и почему-то в ярко-желтой, солнечной майке.
Но это было лишь первое впечатление.
Очень скоро поступающие и педагоги оценили ее талант и фантазию.
Например, когда в этюде На пешеходном переходе девушка придумала себе…
роль крысы.
Живую и энергичную абитуриентку приняли сразу. На выпускном спектакле Фро, где Пегова играла главную роль, случайно оказался кинорежиссёр Алексей Учитель.
По его собственному признанию, он был потрясен.
По какой-то дикой совершенно энергии такой человеческой, эмоциональной и сексуальной, просто она меня ошеломила совершенно в хорошем смысле слова, — вспоминает Учитель.
А через пару лет, готовясь к съемкам фильма Прогулка, он вспомнил об Ирине и пригласил ее на пробы.
И хотя у него уже была выбрана актриса на главную роль, понял: нужно снимать только Пегову.
Съемочная группа была настроена против дебютантки…
первые пару дней.
А затем обаяние и серьезное отношение к делу расположили к себе всех на съемочной площадке.
И Учитель принимал поздравления с удачным выбором. За свою дебютную роль в кино Пегова получила Золотого орла.
А у Алексея Учителя не осталось сомнений, кому доверить главную женскую роль в фильме Космос как предчувствие.
Кстати, в картине есть эпизод, в котором героиня Ирины, пробежав кросс, финиширует первой и грудью разрывает ленточку.
Кинокритики посчитали, что это первый достойный эротический эпизод в истории нового российского кино. Благодаря Прогулке, Ирина встретила своего будущего мужа, актера и режиссера Дмитрия Орлова.
Молодые люди вместе оказались на кинофестивале в Варшаве.
Дмитрий представлял там фильм Небо.
Самолет.
Девушка.
Их встречу устроил общий знакомый.
Долгие прогулки по городу, разговоры…
К концу поездки оба уже понимали: это не просто увлечение, а нечто куда более серьезное.
Вернувшись в Москву, влюбленные решили не расставаться.
Через год Дмитрий и Ирина поженились.
А еще через несколько месяцев у них родилась дочь Таня. Сегодня Ирина чувствует себя в театре как рыба в воде.
На ее счету две Золотых маски, она занята в десятке спектаклей МХТ имени А.П.
Чехова и Табакерки. За свою карьеру Пегова стала звездой многочисленных фильмов и сериалов.
Авторы подробно остановятся на проекте Первого канала Комиссарша, где у Ирины была главная роль.
По сюжету ее героиня ловит опасную банду, которая орудует в городе.
И случайно узнает, что один из преступников — ее сын. Сегодня Пегова не замужем.
С Дмитрием Орловым они развелись в 2012 году.
Поэтому всю свою любовь и заботу она отдает 12-летней дочери.
Ирина убеждена: внешность — лишь манок, который позволяет привлечь внимание.
Но что дальше? А дальше нужно вновь и вновь доказывать, что ты чего-то стоишь.
Авторы провели полгода, наблюдая за Ириной Пеговой.
И оказались просто ошеломлены тем ритмом, в котором живет современная Золушка: утренняя пробежка в метель, затем репетиции и съемки, вечерняя вылазка на скалодром с 12-летней дочкой Таней, ночные съемки, гастроли.
А еще у нее есть хобби — латиноамериканские танцы.
Со своим партнером она постоянно ездит на соревнования.
Съемочная группа неотступно следовала за героиней.
Ее покажут и на пробежке, и на скалодроме, и на танцевальном турнире, и даже в театре в день прогона спектакля Светлый путь 19.17.
Авторы стали свидетелями того, как она общается с коллегами-актерами, реквизиторами и другими службами театра.
Так что зрители смогут составить полное представление о том, как сегодня живет наша современная Золушка.
В фильме принимали участие: Евгений Миронов народный артист РФ, партнер по фильму Космос как предчувствие, Юрий Стоянов народный артист РФ, партнер по сцене, спектакль Женитьба, Марат Башаров заслуженный артист Татарстана, партнер по фильму Пассажирка, Михаил Трухин заслуженный артист РФ, партнер по сериалу Лучше не бывает, Сергей Чонишвили заслуженный артист РФ, партнер по сериалу Подруга особого назначения, Юлия Пересильд актриса, вместе играли в фильме Пять невест, Василий Бочкарев народный артист РФ, вместе играли в сериале Маша в законе, Николай Сердцев актер, партнер по фильму Зоя, Олег Фомин актер, партнер по
сериалу Комиссарша, Алексей Учитель народный артист РФ, режиссер трех фильмов, в которых сыграла Ирина, Марина Алимова дизайнер ателье по пошиву костюмов для бальных танцев, Татьяна Орлова дочь, Вера Пегова мать, Татьяна Зуева старшая сестра, Татьяна Дворянкина бабушка.
Дети Ирины Пеговой
Многие поклонники актрисы прописывают в поисковике информацию на тему «Дети Ирины Пеговой», и сразу могут узнать, что у звезды есть любимая дочка Татьяна. Ира проводит все свое свободное время с дочерью, они вместе любят просматривать фильмы в которых снялась сама актриса, и обсуждать и разбирать отыгранную ею роль.
Сама Таня очень гордится своей мамой ее успеху и понимает, что ей также открыты все дороги, поэтому не торопится с выбором профессии. Звездная мама говорит, что сначала нужно хорошо отучиться в школе, а затем определятся по жизни, ведь все в этом мире дается только через труд и целеустремленность.
Актриса Ирина Пегова: Не гонись за победой. Она сама тебя найдет!
Актрису Ирину Пегову зрители полюбили за имидж улыбчивой русской красавицы с косой до пояса, за естественность и открытость. Но в один момент Ирина предстала в неожиданном образе: с короткой стрижкой, заметно похудевшей и удивительно обаятельной. Как говорит сама актриса: «Перемены бывают полезны!»
От автора
В жизни Ирина Пегова очень располагает к себе: спокойный голос, невероятная женственность и необъяснимая для актрисы стеснительность. Час беседы с Ириной пролетели незаметно. Ко всем вопросам актриса подходила ответственно и с юмором, но за рамки «личного» не переходила. Истинная русская женщина, которая способна и «горы перевернуть». Прекрасное качество в наше непростое время.
— Ирина, вы просто полны энергии. Словно электростанция, от которой можно «заряжаться». Откуда столько оптимизма?
— А я родом из замечательных и особых мест. Из небольшого городка Выкса. Не слышали? Думаю, что нет. Это в Нижегородской области. У нас все такие энергичные. Я из простых. Жила в деревенском доме. Но занималась спортом. Это от папы. Он был спортсменом и даже знаменитым (смеется). Вот и я с детства увлекалась легкой атлетикой, прекрасно каталась на коньках. Думаю, что из меня вышла бы неплохая спортсменка, но мама вдруг решила, что девочке необходимы уроки музыки. Вот так я и попала в музыкальную школу. Попала и пропала! Мне так нравилось петь! Да и голос у меня хороший. Даже участвовала в конкурсе «Хочу стать звездой!» И победила. Да, местный конкурс был, но эта прямо «перевернула» меня! Решила, что стану певицей. Стану эстрадной звездой!
Поддержите издание
- Оформите годовую подписку
Или
— Родители поддержали вас?
— Нет! Они и слышать ничего не хотели! Профессия должна быть серьезная! Вот и весь сказ. А дочкой я была послушной. Воспитывали строго: вставали мы с сестрой в шесть утра, доили корову, пололи огород, мыли полы, готовили еду. А уже потом бежали в школу. И в этом нет ничего особенного! К труду нужно приучать детей с детства. Да и в деревне нельзя иначе.
— И вы не ослушались родителей?
— Конечно нет. Отправилась я в Политехнический институт. Но сердце же не лежало к точным наукам. Конечно, я закончила «политех», а уже потом и развернулась «для себя» : поехала поступать в Нижний Новгород в театральный. Но во всю мою жизнь «вклинился» случай-судьба! В лице Петра Фоменко. Я же поступила и были студенческие репетиции. Так на одной из них Фоменко меня и увидел. Я так благодарна ему, что из всех студентов «разглядел» меня. Более того, пригласил в Москву. Видимо, решил, что из меня может получиться актриса. Конечно, я все бросила и поехала в Москву. И в тот год я поступила в ГИТИС. Кстати, единственная девушка из провинции. Это я легко рассказываю, а на самом деле все не так уж воздушно. Конечно, стеснялась, но очень хотела в Москву! Видимо, такой уж у меня характер упорный.
— И как вас встретила Москва?
— В Москве одной жить сложно. Конечно, когда ты учишься, то ничего… Но и кушать же хочется! Бралась за любую работа. Как и многие приезжие. Ну, ничего. Нормально! Характер у меня мальчишеский. Хотя, я девушка застенчивая. Да, вот такая двойственность. До сих пор мне неловко, когда меня хвалят. Правда. Приятно, конечно, но неловко.
— Я вспоминаю проект «Танцы со звездами». Вас так хвалили! Да и в таком проекте не до застенчивости.
— Это правда. Интересный проект, который многому учит. Например, как выживать в любых условиях. Допустим, сегодня съемки, а платья еще нет. Что делать? Хоть умри от крика, а платья нет! Приходилось придумывать, выкручиваться… А это очень организует человека. Но дело же не в платье! На этом проекте я получила огромное удовольствие. Я просто обожаю танцевать! А тут такая возможность.
— Все зрители до сих пор помнят, как за вас переживала дочка. Чувствуется, что дочурка – мамина радость!
— Да, Танюша очень переживала за меня. Подружка моя. Труженица. Она у меня с детства приучена к труду: квартиру легко убирает, омлет приготовит. Да и видит она, как я работаю. А это главный пример для ребенка. Танюша очень напоминает мне меня.
— Что для вас победа? Я не только говорю о проекте «Танцы со звездами», а в более широком понимании этого слова.
— На это могу сказать, что особо никогда не гонюсь за победой. Просто делаю свое дело. Правда люди говорят: «Не гонись за победой. Она сама тебя найдет!»
— Ирина, не могу не спросить о женском: вы поклонница диет или фитнеса? Или все вместе? Вы просто потрясающе выглядите.
— Спасибо. Знаете, а я никогда не считала себя красавицей. И было время, когда я совсем худышка была. Да! А потом повзрослела и стала в «теле». И долго не могла себя принять «пышкой». На диеты садилась, голодала долго, но эффекта нужного не могла добиться. А потом поняла простую вещь – нужно принять себя! И это не так просто. Огромная работа. Внутренняя работа. У меня год на это ушел. Конечно, питание важно. И я для себя придумала удобную модель питания: объем съеденного равняется размеру моего кулачка. Но главное – есть медленно. В идеале обед должен занимать час, но в нашем бешенном ритме, увы, невозможно столько времени тратить. Но самое, самое важное – пить воду! Я пью только воду, и много – до четырех литров в день. И чувствую себя отлично!
— Ирина, как же вы решились расстаться с косой? Не жаль?
— Нет. Образ такой русской красавицы мне не очень нравился. Да и коса порядком раздражала. Мысли расстаться с ней были давно. Я очень долго просила мне ее обстричь, но мастера отказывались. Видимо, просто боялись. Но я же упертая! Вот такая у меня сейчас модная стрижка.
— Говорят, что когда расстаешься с волосами, то и негатив уходит. Согласны?
— Говорят. Но я не хочу говорить о негативе. Посмотрите, какая чудная погода! Лето! Давайте просто улыбаться и набираться энергии.
— Благодарю за беседу.
Поддержите нас — единственный источник разума в это непростое время
Оставайтесь с нами. Добавьте нас в Ваши источники и подпишитесь на наши соцсети.
Яндекс Новости Google News МирТесен Яндекс Дзен Twitter Telegram Вконтакте Одноклассники Facebook Instagram
Дочь Ирины Пеговой — Татьяна
Дочь Ирины Пеговой — Татьяна симпатичная, веселая, умная девочка. По словам Ирины, у девочки довольно своенравный характер и достаточна упряма, до последнего будет стоять на своем. На данный момент учится в школе, размышляет над тем, какую профессию выбрать.
Однажды вместе с мамой снялась в фильме «Восьмерка», после чего у ребенка было масса впечатлений. Также Таня периодически ходит к своей маме на репетиции в театр и проводит очень много времени за кулисами. Безумно любит обоих родителей, хоть они уже и не вместе. Дележки и ревности насчет ребенка у родителей не возникает. Девочка живет с мамой, но и с папой проводит достаточное количество времени.
Ирина Пегова подчеркнула женственные формы
Мнение стилиста
Ирина Макурина
международный эксперт по стилю, ведущая мастер-классов по имиджу и стилю «Преображение», ведущая и эксперт телепередач на каналах «СТС» и «НТВ», организатор шопинг-туров в Милан
— Мне нравятся материал, принт и цвет платья. Сочетание со смуглой кожей делает яркий и смелый рисунок более броским и не таким драматичным. Но — макияж Ирины, точнее ее тон лица, живет отдельной жизнью, диссонируя с загорелым телом. Цвет помады мог быть более сочным — от бургунди до винно-красного оттенка. Ирина — актриса с редким обаянием, ее природная женственная красота отвлекает внимание от недочетов в образе.
Грамотно, в цвет платья, подобраны серьги: рубиновый — один из самых дорогих оттенков красного. Также уместны негромкий маникюр без чрезмерной длины и маленькая сумочка — цвет близкий к бордо, говорит о статусе, как и другие темные и холодные оттенки красного. Такие тона можно использовать в вечерней и деловой одежде.
Теперь о платье. Чтобы избежать эффекта увеличения бедер, стоило отказаться от плиссировки или сделать складки на юбке более ниспадающими и свободными. В целом платье в стиле пин-ап относится к стилистике 50-х годов и замечательно подходит для вечерних выходов и праздничных мероприятий, а декольте с запахом визуально стройнит.
Бывший муж Ирины Пеговой – Дмитрий Орлов
Бывший муж Ирины Пеговой – Дмитрий Орлов является знаменитым актером, хорошим режиссёром и талантливым сценаристом. В браке с Ириной жили душа в душу. Дмитрий неоднократно говорил, что Ирочка самое лучшее, что у него было и ему просто посчастливилось быть с такой превосходной женщиной. Но как часто бывает люди меняются, и их семейная жизнь разлаживается, ничего как прежде уже не будет.
На данный момент Дмитрий Орлов женат повторно и строит новую семью. Но к Ирине у него по-прежнему теплые и дружеские чувства, несмотря на некоторые обиды в прошлом. С дочерью видится регулярно и поддерживает ее во всех ее начинаниях.
Фото Ирины Пеговой в журнале Максим
Некоторые фанаты, из-за впечатляющих форм актрисы часто пытаются найти в просторах интернета «Фото Ирины Пеговой в журнале Максим» или просто «Ирина Пегова в купальнике фото». Стоить сразу заверить и разочаровать, что актриса никогда не снималась в журнале Максим и тем более не фотографировалась голая.
Фото Ирины в купальнике можно найти на ее страничке в Инстаграм, которые она лично выложила после отдыха с дочерью на море. Откровенные фото в арсенале актрисы не были зафиксированы, ведь Ирина, итак, достаточно эффектная женщина и имеет чувство собственного достоинства и рамки приличия.
Другие секреты красивой внешности
Конечно, привлекательная внешность и тело актрисы Ирины Пеговой поддерживается не едиными лишь тренировками и правильным питанием по диете. По ее словам, она очень любит проводить время в салонах красоты, когда есть возможность.
Если нет шанса получить профессиональный косметологический уход, Пегова обращается к своим любимым бане и хаммаму. Помочь сохранить красоту актрисе помогают медовые маски, наносимые на лицо и тело и дополняемые воздействием высокой температуры.
Артистка признается, что крайне редко пользуется декоративной косметикой. Конечно, она может подкрасить ресницы тушью, но никогда не прибегнет к помощи тонального крема. Весь ежедневный уход звезды за лицом заключается в питании и умывании обычной прохладной водой.
Ирина Пегова без косметики (фото из Инстаграмм)
Что касается волос, актриса Ирина Пегова признается, что ее любовь к коротким стрижкам вызвана, в первую очередь, их удобством: в разы приятнее и легче бегать с недлинными волосами, нежели постоянно поправлять распустившийся пучок или хвост.
Инстаграм и Википедия Ирины Пеговой
Ирина Пегова известная актриса и найти информацию про нее достаточно легко. Например, можно найти в Википедии или просто прописать в поисковике, где будет масса групп, посвященных Ирине или Фейк страницы с информацией. Так же у звезды есть личная страничка в Инстаграме, где женщина сама выкладывает свои личные фото, снимает видео, пишет самые свежие новости и свои собственные переживания.
Инстаграм и Википедия Ирины Пеговой всегда к вашим услугам, подписывайтесь и будете в курсе всех событий актрисы.
