Денис Владимирович Семенихин: биография, карьера и личная жизнь

Телеведущий, блогер, бодибилдер Денис Семенихин стал известным после ведения программы «Взвешенные люди». Он получил награды за лучшее администрирование клубов фитнеса и ТЭФИ за работу ведущим. За страницами в социальных сетях следят более 2 млн подписчиков.

Смотреть все фотографии

Детство и юность

Денис родился в семье известных людей. Его дедушка Владимир Сергеевич по отцовской линии был академиком, а отец Владимир Семенихин — ИТ-специалистом. Мальчика все детство окружали книги, наука и искусство. Знаменитые предки решили воспитать из него достойного члена общества, потому тщательно следили за его образованием.

Дед Дениса академик Владимир Сергеевич Семенихин

Семенихин посещал московскую школу 123 специализированного направления. С 7 класса поступил в Школу Юного Экономиста, созданную при МГУ. Тогда он ближе познакомился со спортом. Началом его увлечения бодибилдингом стал просмотр фильма о боксере Рокки Бальбоа в исполнении Сильвестра Сталлоне. Мальчик захотел иметь такое же красивое спортивное тело. Фитнес и учебу на высокие оценки он легко совмещал с участием в олимпиадах по иностранному языку. Но неизвестно точно, каким видом спорта занимался в юности будущий фитнес-тренер.

Денис Семенихин в детстве и юности

После получения аттестата в 1988 Денис, по настоянию родителей, вступил в Государственную финансовую академию. Там он выбрал специальность, связанную с экономикой и деловыми отношениями на международном уровне. У него была явная предрасположенность к изучению языков, поэтому дополнительно парень начал учить французский язык.

Путь к популярности

В 1992 Денис попросил отправить его на недельную практику в США. Родители поддержали, не зная, что парень останется там на 3 года. По приезде в штат Калифорния Семенихин бросился с головой в работу. В молодости он уже имел опыт аудиторской деятельности. Но за океаном он трудился грузчиком, разносил фаст фуд, был охранником ночного клуба с одной целью — заработать деньги на занятия в спортклубе. Владелец одного из залов сети фитнес-клубов World Gym заметил юношу, усиленно тягающего железо. Он поразился упорству и целеустремленности молодого человека, не имеющего соответствующего образования, но желающего научиться основам бодибилдинга.

Он предложил Денису стать тренером в своем клубе. Там он трудился на протяжении 3 лет. Параллельно за год парень закончил экстерном медицинский колледж, отделение спорта (ACSM).

Первый успех

После возвращения на родину в 1996 году Семенихин занялся менеджерской работой в сети залов для фитнеса Gold’s Gym. В следующем году его пригласили писать статьи о спорте в журнале Men’s Health. До 2000 года Денис был автором в этом издании и периодически публиковал свои работы также в Men’s Fitness.

В 2001 году карьера администратора принесла свои плоды, и бодибилдер получил президентскую должность спортклуба Olympic Star. За два года работы на этой должности он был удостоен звания лучшего управляющего 2003 (версия журнала IDEA Health&Fitness). Такой успех не пропустили компании Maxisport и Reebok, предложившие Денису стать управляющим директором этих компаний вплоть до 2007 года.

В 2005 Семенихин попробовал себя в роли телеведущего в рубрике о спортивных тренировках, которая выходила на канале «Домашний». К такому опыту его подтолкнуло участие в передаче «Принцип Домино», которую вела Елена Ищеева в паре с Еленой Хангой. За время своих пробных работ на телевидении бодибилдер начинает познавать азы актерства на курсе В.А. Конкина. Чуть позже он улучшает свои знания и умения под руководством Ларри Мосса в его школе-студии в Лос-Анджелесе.

В 2007 свет увидела первая авторская книга Дениса Семенихина, которая называлась «Фитнес — это легко!». В следующем году он переходит на канал «Россия-1», где ведет программу «Феномен». Тогда же он выступает ведущим передач «Тело в дело» (ТК «Звезда»), «Про регби» («ТВ Центр»). В 2009 он становится ведущим шоу о боях без правил «Fight FORCE» на канале «РЕН ТВ». Позже становится ведущим программ «Я могу!» («Россия-2»), «Уроки спорта» (в рамках проекта «Все включено»).

В 2011 Семенихин пробует себя в независимом кино, с его участием выходит кинолента-короткометражка по мотивам игры S.T.A.L.K.E.R. Тогда же публикуется вторая книга под названием «Фитнес: гид по жизни». В 2012-2013 годах бодибилдер создает два канала на YouTube, где повествует о спорте и тренировках. С 2020 по 2020 года Денис исполняет роль тренера и эксперта аналога передачи The Biggest Loser на СТС.

Примечания[править | править код]

1. ↑ 12Ирина Виноградова.
   Денис Семенихин: «Я очень часто стал есть стоя!»
   (неопр.)
   . OK, №31 (40) 2007 (30 июля 2007). Дата обращения 5 апреля 2015. Архивировано 5 апреля 2020 года.
2. ↑ 12
   Видеоблог Дениса Семенихина о тренировках
3. ↑ 123
   Видеоблог Дениса Семенихина о питании
4. «Взвешенные люди»: им есть, что терять! (неопр.)
   (недоступная ссылка). Московская правда (10 апреля 2015). Дата обращения 1 мая 2020. Архивировано 1 мая 2020 года.
5. Сергей Зуев.
   10 мотивирующих фитнес-инстаграмов
   (неопр.)
   . (28 апреля 2015). Дата обращения 1 мая 2020. Архивировано 1 мая 2020 года.
6. ↑ 123Анна Чистякова.
   Денис Семенихин: Я не меряю людей по проценту подкожного жира
   (неопр.)
   . Life-instyle.com (24 мая 2012). Дата обращения 4 апреля 2020. Архивировано 4 апреля 2020 года.
7. Презентация книги «Фитнес. Гид по жизни» (неопр.)
   . Time Out Москва (20 апреля 2012). Дата обращения 26 апреля 2015. Архивировано 26 апреля 2020 года.
8. ↑ 12345Галина Ташкова.
   Денис Семенихин: Все, во что мы погружены, — продукт наших собственных действий
   (неопр.)
   . Vokrug.Tv (29 апреля 2009). Дата обращения 4 апреля 2020. Архивировано 4 апреля 2020 года.
9. ↑ 1234Марина Долина.
   Денис Семенихин призывает всех к самосовершенствованию
   (неопр.)
   . Comstar Community, 2007 (6). Дата обращения 4 апреля 2020.
10. А. Б. Шатилов, А. В. Юдельсон, С. В. Дойченко, А. Мухин.
    Кадровые резервы России: состав и особенности элитообразования. — М.: Центр политической информации, 2007. — С. 135. — 227 с. — ISBN 978-5-94750-041-8.(Google Books)
11. В Москве ограбили Hummer телеведущего Семенихина. Известный телеведущий Денис Семенихин стал жертвой автомобильных воров. В ночь на четверг преступники обчистили его дорогой джип (неопр.)
    . LifeNews (18 июля 2014). Дата обращения 18 апреля 2020. Архивировано 4 апреля 2020 года.
12. Анна Черникова, Павел Черников.
    Альпинизм в тапочках
    (неопр.)
    . Коммерсантъ-Деньги (5 июля 2004). Дата обращения 4 апреля 2015. Архивировано 4 апреля 2020 года.
13. Анна Черникова, Павел Черников.
    Катание с подвеской
    (неопр.)
    . Коммерсантъ-Деньги (2 августа 2004). Дата обращения 26 апреля 2015. Архивировано 26 апреля 2020 года.
14. 2003 IDEA Health & Fitness Awards To Recognize Outstanding Fitness Professionals (англ.). Архивировано 2 октября 2020 года. Дата обращения 2 октября 2020.
15. Ксения Финаева.
    Фитнес идёт в регионы // Известия. — 2005. — № 158 (26959).
16. Железный захват (неопр.)
    (недоступная ссылка). Компания (26 сентября 2005). Дата обращения 4 апреля 2020. Архивировано 4 апреля 2020 года.
17. Клубное многоборье (неопр.)
    . КоммерсантЪ (10 апреля 2006). Дата обращения 4 апреля 2020. Архивировано 4 апреля 2020 года.
18. Андрей Коротаев.
    Беговая дорожка
    (неопр.)
    . Профиль (26 февраля 2007). Дата обращения 4 апреля 2020. Архивировано 4 апреля 2020 года.
19. Инга Коростылева.
    Тренировка по статусу
    (неопр.)
    (недоступная ссылка). Финанс, № 40 (177) 16-22 октября 2006 г.. Дата обращения 4 апреля 2020. Архивировано 4 апреля 2020 года.
20. ↑ 12
    Семенихин Денис Владимирович. Преподает: «Менеджмент в игровых видах спорта»
    (неопр.)
    (недоступная ссылка). RMA (бизнес-школа). Дата обращения 18 апреля 2020. Архивировано 18 апреля 2020 года.
21. Олег Колесов.
    10 правильных книг про фитнес
    (неопр.)
    . Комсомольская правда (30 апреля 2015). Дата обращения 11 мая 2015. Архивировано 11 мая 2020 года.
22. Епифанцев, Владимир Георгиевич (рус.) // Википедия. — 2020-05-29.
23. ↑ 12
    Бурлуцкая Галина: Интервью с актерами и создателями
    (неопр.)
    . Stalker-gamers.ru (11 апреля 2012). Дата обращения 18 апреля 2015. Архивировано 18 апреля 2020 года.
24. Автор самого популярного в России видеоблога о тренировках и питании Денис Семенихин прочитает лекции в рамках семинара-интенсива МИТРО «Интернет-журналистика. Интернет-телевидение (собственный телеканал) (неопр.)
    . Московский Институт Телевидения и Радиовещания Останкино МИТРО (26 марта 2015). Дата обращения 5 апреля 2020. Архивировано 5 апреля 2020 года.
25. Реалити-шоу | Тэфи (неопр.)
    . tefitv.ru. Дата обращения 2 октября 2020.
26. ↑ 12
    Бодибилдер — фильм 2020: дата выхода, трейлер, актеры, сюжет (рус.)
    (неопр.)
    . Топы Фильмов (16 апреля 2020). Дата обращения 1 июня 2020.
27. ↑ 12
    Фильм Андрея Грачева «Бодибилдер»: фантастика и спорт в одном флаконе (рус.). kulturomania.ru. Дата обращения 1 июня 2020.
28. ↑ 12
    Фильм «Бодибилдер» — первый российский фильм о бодибилдинге (рус.)
    (неопр.)
    . ФБМ (4 октября 2019). Дата обращения 1 июня 2020.
29. ↑ 12
    Бодибилдер (фильм) (рус.) // Википедия. — 2020-05-31.
30. ↑ 12
    «Бодибилдер»: как снимают первый российский фильм о культуристах с Денисом Семенихиным
    (неопр.)
    . www.intermedia.ru (29 июня 2019). Дата обращения 1 июня 2020.
31. Елена Карпенко.
    Эмоцию давайте! // Вечерняя Москва. — 2005. — № 166.
32. Ирина Петровская.
    К нам приехал, к нам приехал Ури Геллер дорогой!
    (неопр.)
    . Известия (29 августа 2008). Дата обращения 4 апреля 2020. Архивировано 4 апреля 2020 года.
33. Пародия на программу «Феномен»//»Большая разница»: 1 января 2009 года (неопр.)
    . Большая разница, Первый канал (1 января 2009). — «»Сегодня вы увидите чудо, а чудо увидит вас», — говорит ведущий «Денис Семенихин», представляя гостя передачи – «Ури Геллера».». Дата обращения 9 апреля 2020. Архивировано 9 апреля 2020 года.
34. Ольга Сабурова.
    Ирена Понарошку и Денис Семенихин: Соединить Интернет и ТВ придумал Кончаловский
    (неопр.)
    (недоступная ссылка). Собеседник (23 февраля 2008). Дата обращения 4 апреля 2020. Архивировано 4 апреля 2020 года.
35. Большое реалити «Взвешенные люди» — с 18 апреля на СТС!. Им есть, что терять! (неопр.)
    . СТС (2 апреля 2015). Дата обращения 4 апреля 2020. Архивировано 4 апреля 2020 года.
36. Татьяна Подъяблонская.
    Юлия Ковальчук: «Помогаю Чумакову не делать лишних движений к холодильнику!»
    (неопр.)
    . Комсомольская правда Воронеж (6 апреля 2015). — «Работать над собой участники будут под присмотром фитнес-тренеров Ирины Турчинской и Дениса Семенихина, а также команды экспертов: профессионального диетолога и психологов.». Дата обращения 9 апреля 2015. Архивировано 9 апреля 2020 года.
37. Юлия Ковальчук: «Не разрешайте близким вас жалеть». Певица и телеведущая в новом телепроекте СТС поможет тучным людям справиться с лишним весом (неопр.)
    . Вечерний Саранск (3 апреля 2015). — «Общение с экспертами — одна из основных линий нашего проекта. С Ириной мы познакомились уже на съемках. Я была знакома с Владимиром Турчинским, которого, к сожалению, уже несколько лет с нами нет… А с Денисом у меня уже был опыт совместной работы. Они действительно лучшие тренеры — по любому вопросу давали четкие, ясные и конструктивные советы». Дата обращения 9 апреля 2020. Архивировано 9 апреля 2020 года.
38. Рита Куижева.
    Ради похудения актер из Геленджика отказался от роли в продолжении «Горько!»
    (неопр.)
    . Московский комсомолец Кубань (23 апреля 2015). Дата обращения 23 апреля 2020. Архивировано 23 апреля 2020 года.
39. Южноуралец худеет вместе с СТС (неопр.)
    (недоступная ссылка). Вечерний Челябинск, №32 (11843) (24 апреля 2015). Дата обращения 26 апреля 2020. Архивировано 25 апреля 2015 года.
40. Алексей Сальникофф.
    Развивай и властвуй // FHM. — 2013. — № 11.
41. Как выбрать физическую активность: советы фитнес-гуру. Главные правила от Дениса Семенихина (неопр.)
    . ELLE (3 декабря 2013). Дата обращения 4 апреля 2020. Архивировано 4 апреля 2020 года.

Настоящие и творческие планы

С 2020 года Денис активно строит бизнес, продвигает свои систему питания для сброса лишнего веса и поддержания формы. Линейка получила название «Королевский рацион». Он разработан при участии диетолога Маргариты Королевой.

Королевский рацион — веб-журнал Дмитрия Семенихина

С 2020 Семенихин начал работу в проекте «Рехаб» на канале «Пятница». Его цель — помощь в преодолении депрессии с использованием тренировок. Он также продолжает тренировать желающих в спортивных клубах, выпускать новые видео на Ютубе, где показывает, как накачать бицепс, пресс, упражнения на спинные мышцы и др. Планирует создать программу тренировок и питания для детей и подростков, чтобы привить им качественное физическое развитие и здоровый способ жизни еще с юных лет.

В 2020 вышла третья книга с философским наклоном. Она называется «7 вопросов человечеству».

Денис Семенихин программа тренировок

Конкретной программой своих тренировок Денис Семенихин никогда не делился, наверное, потому что её не существует, ведь по сути, что такое программа тренировок, это не более чем набор упражнений выполняемых на конкретную группу мышц с определенным временным интервалом, всё! Любой профессионал это подтвердит, что и сделал Станислав Линдовер на канале Мышцы.РФ. это новичкам нужны программы, если их так можно назвать, те кто занимается давно строят свои программы интуитивно изходя из того какую группу мышц им нужно проработать.

На счет тренировок Денис даёт базовые рекомендации, как для набора, так и для жиросжигания.

— Для набора мышечной массы он рекомендует практически полностью исключить кардио сессии и выполнять только базовые, то есть много суставные упражнения или около базовые упражнения.

— Для жиросжигания всё наоборот, Денис рекомендует исключить базовые и около базовые упражнения, регулярно выполнять кардио тренировки, исключить силовую составляющую в тренировках в зале и сосредоточится на суперсериях.

Разумеется, на своем канале он показывает упражнения и их сочетания, но всё это не является абсолютным, каждый может варьировать и подбирать для себя подходящие, как для набора мышечной массы, так и для снижения процента подкожного жира.

Брак с Викторией Юшкевич

В 2012 году телеведущий познакомился с молодой амбициозной журналисткой и блогершей Викторией Юшкевич. Молодые люди сблизились на почве интереса к спорту и продвижения здорового способа жизни. Вскоре пара сыграла свадьбу, но в 2014 развелась. Причиной разрыва отношений стала чрезмерная занятость работой обоих влюбленных, которая не оставила времени на улучшение отношений. Поклонники долгое время не знали, что Виктория Юшкевич и Денис Семенихин расстались, поскольку они поддерживали дружеские отношения, а девушка часто вспоминала о бодибилдере в своих видео и на канале Карамба. Детей у Дениса нет.

Дмитрий Семенихин и Виктория Юшкевич

Ссылки[править | править код]

• Ирина Зиганшина.
  Денис Семенихин: «Столько энергии, что хочется взлететь!»
  (неопр.)
  . Ваш досуг, № 27-28 (17 июля — 04 августа 2013 г.) (15 июля 2013). Дата обращения 9 апреля 2020. Архивировано 9 апреля 2015 года.
• Секрет счастья от Дениса Семенихина (неопр.)
  . MariMedia (15 августа 2014). Дата обращения 4 апреля 2020. Архивировано 4 апреля 2020 года.
• Мобильное приложение YourFitDay для IOS
• Мобильное приложение YourFitDay для Android
• Онлайн-проект «СУПЕРТЕЛО»

Внешность

Обладая густыми и непослушными кудрявыми волосами с детства, Семенихин решил проблему кардинально — сбрил их в возрасте 21 года.

Денис постоянно занимается спортом, жировая часть его тела рекордно мала — 8% от всей массы.

View this post on Instagram

Ценю те дни когда удаётся сделать что-то идеально. Даже, элементарно, начать день максимально правильно. После такого начала чувствуешь внутреннюю обязанность сделать как можно больше созидательного, провести день с пользой. Желаю вам классного настроения!

A post shared by Денис Семенихин (@denissemenikhin) on Sep 4, 2019 at 3:38am PDT

Многие подозревают, что внешний вид спортсмен поддерживает стероидами и анаболиками, но сам телеведущий не подтверждает такой информации.

Фото Дмитрия Семенихина